程諾一連七的洗髓到後來，體內排出的黑色汙漬顏色越來越淡，數量也越來越少，最後一日什也沒有排出，程諾見此心中一震他知道這幾日的折磨中午結束了，別看第一日洗髓沒什感覺，可後幾日卻渾身難受好像許許多多的螞蟻在啃食自己的骨髓一般

    孫藥師看了看藥桶中的水道：“好了，終於不用浪費我寶貴的洗髓液給你泡澡了，你給我去洗幹淨，然後去堂屋我在那等你。”

    來到堂屋內，隻見孫藥師正襟危坐一副從來沒有過的感覺從他瘦的身上展現出來，孫藥師看著程諾道：“來吧，今開始我就開始傳授你這長生訣，此功法本有人來自仙界，是一切的基礎，當然這個沒法得知真假，但是正是有了它人們才有了窺探大道的方法。現在你你的理解吧”

    程諾點了點頭，就把這幾日自己琢磨的東西講給了孫藥師聽，聽完孫藥師心中很是滿意，雖然自己之前沒有教導他這個徒弟長生訣，但是自己確實是在潛移默化的將一些東西透過其他方式灌輸給了他，孫藥師自己明白，如果沒有自己的領悟，隻知道依葫蘆畫瓢的話越到後麵越難突破，這是自己幾十年修煉的經驗，為了這個徒弟能甘心以後幫助自己，他也算是不遺餘力了。

    孫藥師結合程諾的理解又深層次地加入了自己的理解，有了孫藥師的經驗和理解，之前不懂的東西程諾就一下子茅塞頓開一般，孫藥師見程諾臉上疑惑的表情開始變化之後也知道差不多能理解了，就丟下一句開始練吧就又走了。

    於是程諾直接開始了長生訣的修煉，來也奇怪，程諾不知道是自己資在修煉上麵極高還是什，第一層的凝聚真氣的方法自己嚐試了幾次就成功了，想起孫藥師的如果想以後能更加好的提升，就應該耐下性子將今日凝聚的真氣精煉提純，為以後得以氣養靈做準備。

    一修煉時間就過得特別快，入定以後得時間就好似流水一般，轉眼就過去了五個時辰，再次睜開眼，程諾就發現自己精神一點都不累，反而有點精神奕奕，饑餓的感覺都不那強烈，這一下，程諾更加理解這長生訣的妙處，見師父不在，便獨自回到了自己的住處，簡單吃了點飯菜，程諾便又迫不及待的入定修煉起來。