傳統意義上的肥胖就是脂肪過度堆積，脂肪也就是熱量儲存的一種產物。

    在日常生活勞作過程當中，我們首先消耗的是碳水化合物，也就是我們平時攝入的主食的主要成分。當碳水化合物消耗殆盡不足以維係我們整個的勞作過程，這時候脂肪就會分解釋放能量，如果這個過程當中沒有足夠的脂肪來i gng能量，就會消耗我們人體的肌蛋白，肌蛋白不足，就會消耗骨蛋白。

    最常見的肥胖原因有五種。1-過度進食（存在於健康指數相對較高人群）。-產後肥胖（多發於免疫亢進且先有重疾隱患人群）。-激素類藥物過量進入人體（多發於兒時體質偏弱人群）。4-局部肥胖（多發於健康指數高而且在青少年時期有超過兩年以上營養不良人群）。5-內分泌紊亂。

    1-過度進食。過度進食導致肥胖的人，開始的時候，髒腑的吸收和代謝功能特別旺盛，無論怎進食，食欲都會保持很亢奮，伴隨著胃的容量不斷加大，攝入的能量和消耗的能量形成極大的反差，這時候多餘的熱量就會以脂肪的形式儲存起來，由於這類人群體質較好健康指數相對比較高，在初期和中期的肥胖過程當中身體沒有異樣的感覺，當超過正常體重一倍的時候就會出現很多不適，其中最突顯的問題就是心髒問題。年齡段女士是在5以前，男士在45以前。如果在中年以前進行強製性有規劃的減重，體型能回到基本的正常水平。

    -產後肥胖。多發於土木（肝膽和脾胃短板）手型免疫亢進人群，同時肺活量極差的人。這類人群的特點是，不管是產前還是產後，皮膚看上去沒有太大的變化，一直都會很好。雖然有肝膽和脾胃的短板，因為是免疫亢進體製，平時很難表現出有疾病的症狀。產後肥胖基本上有兩個原因，肺活量太差導致的代謝趨緩和運動太少。這類人群達到最嚴重程度的一個明顯特征就是，眼白部分出現脂肪塊。這類人群有極強的自我主張能力，輕易不會改變自己的生活習性，所以很難恢複體型到產前的狀態。唯一的辦法就是由於外部因素對他的生活產生極大的影響，顛覆性地打破祂日常生活規律，從自我認知和生活習性上有一個正確的認識和踐行，才能從根本上調理和解決產後肥胖的問題。

    -激素類藥物過量進入人體。激素類藥物進入人體一般有兩種形式。第一：在短期內（幾個月）攝入過量的含有大量生長激素的食品。第二：在嚴重傷病治療和康複的過程當中，使用過量激素類藥物。這種藥物性導致的肥胖是全身性的，和單純性（脂肪堆積）肥胖不同的是，肥胖部位摸上去相對要比較硬一些。此類肥胖人群在所有肥胖人群當中，在正確的瘦身指導下，瘦身的速度是屬於中等水平的。如果是傷病導致的過量激素類藥物使用，瘦身速度會更慢一些，加上外部理療瘦身效果會更明顯一些。

    4-局部肥胖。的局部肥胖多發生於女士身上。主要發胖的部位是臉部和腹部。主要原因是營養不均衡導致的，簡單就是營養不良導致的。我們平時隻知道早餐要吃好，可是好到什程度很少有人知道。如果一日三餐是百分之百。那我們攝入的能量早餐一定要占到55以上。特別是在女孩子第一次生理期以後，如果健康指數在一般的情況下，早餐攝入的能量低於15甚至更少，經過1到年的時間，很容易造成臉部和腹部肥胖。這也是女士的特殊生理結構導致的。很多人的情況下，如果有一個饅頭非要給一個人吃，那肯定是會給最需要的人吃。這種局部肥胖在生育之前，合理調養，體型勻稱的速度會很快（半年到一年半的時間）。還有一種局部肥胖就是產後腹發胖，其根本原因是情誌壓抑和缺乏運動引起的，這種肥胖如果需要瘦身要完全依靠個人的意誌和毅力。

    5-內分泌紊亂。在女士人群中，主要表現在陽性水型手（先腎髒短板）人身上，h ping衡土型手（脾短板）人身上，這兩類人群幾乎沒有減重成功的可能，隻有清楚認知自己的體質類型，從源頭上注意（這類人群飽腹感極差，在飲食上需要定量進餐，特別是晚餐要注意減量，形成良性循環）才能使體重超標可能性減。