身體那些事兒（兩性卷）作者：陳躍龍

“《身體那些事兒：兩性卷》精選《家庭醫生》多年來醫學科普文章的精華；緊貼社會熱點話題——講解飲食，睡眠及健身的那些事兒；實用性強，每篇文章都會教您一個可操作的身體保養秘訣；每篇文章都配有具指導性及總結性的快速閱讀；語言通俗易懂，易於普通人閱讀、學習、理解；書中穿插“健康短信”等小知識。趣味性強，讓你了解自己身體的真相。　　生活中，每個人每天都要遭遇很多事兒、解決很多事兒，一輩子算下來，必須要經曆的事兒還真不少。這些事兒可大可小，有的讓人銘記一生，有的容易被遺忘。然而有些事兒，是每個人都必須了解、不可遺忘的，那就是關於自己身體的那些事兒。不說別的，光是長高、長胖、長頭發、長青春痘……這些有關身體生長發育的事兒，你數得過來嗎？你搞得清楚是怎麽一回事兒嗎？正所謂“知己知彼、百戰不殆”，無論是男人還是女人，都需要了解自己的身體、愛惜自己的身體，這樣，才能在疾病侵襲的時候做到“百戰不殆”。女人的一生，可謂是坎坷艱辛，保養、身材、生育……渾身都是事兒，並且從少女到為人母，再到“升級”為孫兒孫女的奶奶，每個年齡段都有煩心事兒；男人也一樣，隻是男人通常因為自以為強壯的身軀或是被忽略了的壓力、心理等因素，疏於防範，對身體的事兒充耳不聞，發生了小事兒的時候置之不理，從而釀成小事兒變大事兒、小病變大病的結局。這麽說來，其實人人都能當“總理”——自己身體的“總理”。每天，傾聽身體的匯報，將身體呈上來的那些事兒加以關注、分析，及時地作出戰略部署，製定“國策”——調理飲食、睡眠、運動等，建立良好的“外交”——戒煙限酒、選擇合適的護膚品、飾物、衣物等，幫助身體免受疾病的侵害，維護健康身體，保證幸福生活！所以，從現在開始，為了健康生活，多多關注關注身體的那些事兒吧！ “