想起一個養生竅門，是上大學時候上鋪兄弟教的。

    這哥們兒係廣東人，他有個養生之道就是，吃飯。

    有朋友會，吃飯也叫養生？

    這當然不是就單純的指吃飯，這當然不是單純就指吃飯這個動作，其中蘊含的學問可大了。這哥們兒的養生竅門其實可操作性很強，就是要多注意吃飯的順序。

    話某一次，我倆一塊兒吃午飯。大家都知道，學校食堂那種餐盤，都是好幾個格子那種。打飯窗口有十幾樣菜，可以選其中兩三種自己喜歡吃的，然後再配米飯、饅頭等主食。

    當時還記得那餐吃的是拌豆芽、魚香肉絲，還有我最愛吃的紅燒肉。吃了幾口，哥們兒突然對我，你吃的品種還挺多。

    我，學校的菜又便宜又好吃，當然要吃飽啦。

    我倆平時很熟，所以話也沒那拐彎抹角。他我吃飯吃的太隨便了。

    當時一臉懵逼。

    他又解釋，我觀察了一下，你吃飯的時候吃一口飯就一口菜，吃一口菜就一口飯。

    我這不廢話嗎？誰光吃菜或者光吃白飯呀。

    然後哥們兒就開始普及他的養生秘訣，，發現你們北方人得胃病的特別多，而且好多人口氣很重。

    想了想他這話的雖然有些地圖炮的成分，但也算貼近現實。然後對他，現在生活節奏快了，你看咱們從上中學時候就開始在學校吃食堂，家父母好也多都是在外上班的工薪族，免不了經常在食堂解決早午餐。常吃食堂的人吃飯速度都是特別快的。不知道為什，隻要走入餐廳這種氣氛，不由自主的就使勁往嘴扒拉飯菜。