鍛體三勁，明勁易骨，煉體之剛勁，以明勁錘煉骨骼。鍛體初成，即錘煉完全身二百零六塊骨骼。之後借骨骼震動筋膜，步入易筋境，連體之柔勁，借柔勁錘煉勁膜，化明勁為暗勁。暗勁之終，化勁之始。

    煉體成，全身筋膜錘煉完畢，牽一發而動全身，至此，方可借全身之力打磨骨髓，放入化勁。因此，煉體大成之境，又名易髓之境。易髓，換全身之骨髓。

    到了化勁，錘煉骨髓，直至全身二百零六塊骨髓更易完成。鍛體三境之後，還有一境，為鍛體圓滿。鍛體圓滿，精氣自生。

    此階段，人體錘煉完全，煉成一口先精氣，遊走自身。而這口先精氣雖然隻有一絲，卻是修道之路的種子。當這口先精氣與外界元氣結合，化為道家真氣。此時修者可憑這絲道家真氣，接引外界元氣，從此走上練氣修仙的道路。

    而此時的周易，便正處在鍛體圓滿之境。隻待內外交合，便可步入煉氣之境，練就道家真氣。踏出修仙問道第一步。

    這時，便看出道家修仙比人間武者的優勢。大道三千，殊途同歸。無論是修士修仙，還是武者練武，都是鍛體為始，練就真氣。而武者隻知打熬筋骨，到了鍛體圓滿才在師長的指導下采外界元氣，熬練內家真氣。而道家則自鍛體之始，便每日鍛體采氣。同樣到了鍛體圓滿，便可水到渠成，步入練氣境。

    並非武者不想像修士一樣在鍛體之初采氣，苦於沒有相應口訣方式，唯有精氣已生。借先精氣牽引外界元氣。方能采氣，繼續修行。

    半年前，周易便已經步入化境，經過半年的水磨工夫，終於鍛體圓滿，精氣已生。現如今，隻等內外交合，成就練氣之境。

    金烏東升，紫氣充盈。一縷縷純陽紫氣，隨著周易的吐納，被打坐一夜的周易吞入腹中。終於，在這些純陽紫氣的促進之下。周易在體內實現內外交合。生出一縷內家真氣。

    這絲內家真氣初生，便自主的在周易體內運行，不停的轉化著其體內的精氣和紫氣，知道轉化完全為止。隨後，壯大了整整一圈的真氣回到周易臍下一寸之處，聚體內元精，化為元胎，此為丹田雛形。

    結成元胎，是練氣初成的標誌。唯有名門大派的各種資源的供給之下，弟子門人才能在練氣之始便結成元胎。

    直到此時，周易才緩緩的睜開雙眼：“大夢誰先覺，平生我自知。”伸了個懶腰，舒展了一下因打坐一夜而略顯僵硬的筋骨。

    “修道一年，總算是步入練氣境了，唉，真不容易啊。”周易自顧自的感慨道。如果讓外人聽到這句話，估計想錘死這個“賤”人。即使是太上宗這樣的名門大派。其外門弟子都有不少人十年之內無法練出道家真氣。周易一年就完成了別人十年難以做到的事。還在這叫苦。瑟，很明顯是在瑟。

    突然，一陣雷鳴般的叫聲從周易肚子傳來，周易這才感覺到異常饑餓。幸虧屋內沒有他人，不然周易一直以來建立的成熟穩重的男神形象就要毀於一旦了。

    “對了，聽長老們過，練氣初成時體內真氣會吸收所有精氣，更何況我結成元胎，又消耗不少精血。這個時候得好好補補，今早上的早課就不去了，先去用早膳，然後去宗門報備一下。”做出決定之後，周易沒有多待，草草洗漱一番之後，就在肚子的催促之下，往齋堂跑去。

    在齋堂之中，周易吃完了平時五倍的份量，才放下碗筷。

    此時周易心底暗自慶幸：“幸好外門弟子們都還沒有下早課，不然被他們看見，估計得留下一個飯桶的外號。幸好幸好。”

    在齋堂坐了一會兒，稍作休息之後，周易起身，往外門庶務堂走去。

    不過周易的目標不是庶務五司。而是庶務堂旁的事務司。主要負責外門弟子的登記及沒月資源的發放。由幾位長老直接負責。所以沒有並入庶務堂。

    到了事務司，周易直接去拜見了今日值班長老——王奇王長老。

    “拜見長老。”周易見到王長老之後，先行行禮。

    “這不周易嗎？怎不去上早課，跑我這來了？”王長老看到周易，有些驚訝。在他看來，像周易這樣的弟子，沒去上早課實在令人感到好奇。