情緒問題是怎來的呢？

    任何情緒都是一種能量，尤其對孩子來，一些生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都隻是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會走。壞就壞在父母對這些

    孩子身上自然流動能量的態度。這些被否定、壓抑的情緒，像你的悲傷和恐懼，就滯留在我們的身體，像是被籠子鎖住一般，卡在我們的身體中。這些能量有一個特別的名稱，叫做痛苦之身（pai

    bdy）。

    這個痛苦之身在我們的身體麵，是自成一格的一個能量場，有它自己的生命力。它以痛苦為食，如果你不喂養它想要的食物的話，它會製造一些事端來產生它所需要的情緒來維生。它需要各種不同的勝來滋養它。（如果你不斷重複做某件事，在生理學上來，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關係，比方，如果你每都生氣，感到挫折，每都很悲慘痛苦那，你就是每都在重複地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。更糟糕的是，當我們在身體層麵或是大腦層麵產生某種情緒感受時，我們的下丘腦會馬上組裝一種化學物質，叫做“勝”隨著血液跑到我們身體的每一個細胞被細胞周邊的上千個感受器所接受。久而久之，感受器對某種勝就有了特定的胃口，會產生饑餓感。所以如果你很久不生氣的話，你的細胞會讓你有生理的需求想要去發脾氣。）

    勝的這種毒癮怎樣可以消除呢？

    首先，寫下來一段話，每要念、要寫－－我看見我在尋求（被虐待）的痛苦感受，我全心地接納這種感受，並且放下對它的需要。

    怎樣破解情緒障礙呢？

    對事情臣服，對本然（hais），就是已經發生的事情臣服。你在情緒上，要先接納已經發生的事。然後，對於可以改變的事，你還是可以盡力去做，力挽狂瀾。但不論你的選擇是什，你都必須對這件事臣服。因為事實就是最大，因為已發生的事情是不能改變的。我們人會受苦的最大原因，就是抗拒事實。麵對事實你有很多選擇，無論你的選擇是什，都不需要負麵情緒摻雜在其中。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒勞無功、無濟於事的。