一夜好睡，清晨五點多，雲頎睜開了雙眼，伸伸胳膊抻個懶腰，好舒服呀！也許是昨夜的傾訴消除了他的心理壓力，或許是那一杯香茗激活了身體的生機，總之他現在的狀態好得不得了，從身體到精神都非常輕鬆。

    他換上床頭上已經清洗熨燙過的衣服，蹬上自己的運動鞋，躡手躡腳的下樓。走出別墅，深深吸一口清新、濕潤的空氣，耳邊傳來清晨的鳥鳴聲，雲頎舒服的差點呻吟出來。

    昨來的時候色已晚，雖然有路燈，可是影影綽綽的看不清四周。現在在旭日的照耀下，雲頎打量起周圍的環境。

    蕭家的別墅是三層帶閣樓，白牆灰瓦，典型的江南風格，長有三十米，占地近半畝，掩映在一片綠色之中，周圍看不到其他人家。

    雲頎信步走出別墅的大門，入眼處遍布樹木，高的矮的，粗的細的，他幾乎都不出名字，樹木間的空地芳草萋萋，除了腳下的路以外滿眼都是綠色。

    在路邊的法桐下發現一塊狹長、平坦的草地，正好適合活動活動手腳。服用了魏老送的跌打丸之後，雲頎的右臂以肉眼可見的速度在快速恢複，第一顆消腫，第二顆化瘀，第三顆通血脈，然後就活動自如了，這藥丸神了，雲頎如獲至寶，剩下的四顆藥丸跟蕭碩平分，仔細珍藏起來。

    雲頎活動開手腳，熟練地擺出三體式，“咦！怎感覺不同了！”

    細細體驗才發現，自己現在擺出的姿勢與以前既相同也不同，相同的是動作，不同的是重心，以前的重心是在兩腿中間，就是兩隻腳平均分攤承重，現在的姿勢是那個楊武慣用的，他不知不覺間就用了出來，前腿隻承重三成，彎曲的後腿卻承重七成。

    難道記憶塔的記憶是真實的！那豈不是楊武練過的功夫，自己都可以不用學就會？

    雲頎心中一片火熱，按照楊武的記憶，他可是快要突破到暗勁的高手。根據楊武的傳承，練習國術的武者分為四個境界，整勁、明勁、暗勁、化勁。

    隨著近代熱武器的發展，能沉下心練功的人已經越來越少，“武功再高，也怕菜刀！”練拳半生，連菜刀都對付不了，更何況槍械。所以很多功法已經斷了傳承，能練成明勁的可以算是大高手了，突破暗勁的就可以稱為大師。

    按下心中的幻想，雲頎調整呼吸，按照楊武的記憶，用意念放鬆和收緊肌肉，體驗形意拳的整體力。

    收緊肌肉時，假想在前後手之間，前後膝之間，前手和後膝，頭和前腳之間有個橡皮筋，在把這些部位都向內拉，同時雙膝內扣，後腳趾抓地，意念前手向前向下，後手向後向下，頭上要有前頂之意。

    新三體式比老三體式要累，雲頎隻站了十分鍾的樁，就覺得後腿熱、漲、酸、痛、麻得受不了，身體開始發抖，如同上了刑具一樣的難受，雲頎卻不驚反喜。

    這效果也太明顯了吧！記得上次出現這顯著的效果，還是跟師傅站樁一年之後，這個現象隻持續了兩個月就慢慢消退了，要知道三體式就是在這個渾身難受中長功夫的。

    道理很簡單，練過健身或跑步的人都知道，要想有進步，獲取更大的力量或更快的速度，就要不斷地突破一個一個的瓶頸，瓶頸起來很玄幻，其實你最累、最痛、最苦、最想放棄的那一刻就是瓶頸，這時隻要咬牙堅持住、不斷地衝擊，衝破它，才能得到你想要的。

    雲頎周身都在發抖，大腦向全身釋放出腎上腺素，全身肌肉處於高度緊張狀態，發抖使肌肉釋放出更多的能量，他的體溫開始上升。

    現代醫學表明，發抖是人體內部環境控製係統的一項功能。在眼睛的後麵有一塊負責控製體溫的微腦組織，稱為下丘腦。發抖就是下丘腦使身體保持溫的一種方法，在身體變冷時發抖能夠使身體釋放出能量，與此相反，當身體變熱時發抖能使人出汗排出熱量。

    雲頎現在就處於這種狀態下，隨著他的堅持，體溫持續升高，發抖也在持續，漲、酸、痛、麻的感覺逐漸減輕，熱感卻在加強，腳掌、手掌最先開始發熱，之後到腿和前臂，再到大腿和上臂，從四肢到軀幹，再到頭部，熱流流經全身，他如泡在溫泉中。

    直到身體微微發汗，雲頎才緩緩收功，這也是從楊武的記憶中學到的，其中的道理他不明白，師傅也沒有教過他，但是楊武就是一個成功的例子，照著學應該是不會錯的。