紅玫瑰的誘惑

    一向不喜歡表達自己善於隱忍的孔靈，自從踏入心理界，有意識地接觸身心靈成長的課程以來，連她自己都覺得自己變化很大，比如，一向養成討好模式的她不願再委屈求全了，她覺得自己真正成長起來了。在一次人文讀書會上，當讀書會引領者讓大家自己一年中做的最愛自己的事情的時候，有的會員去報了瑜伽班，有的每早餐為自己和家長做營養美味的早餐，輪到孔靈分享的時候，當時的孔靈竟然聲淚俱下，她她竟然不知道一年來做過什最愛自己的事，她每活在忙碌焦慮中，連一頓可口的飯菜都不能做給孩子和自己吃，哪還想到去做做什事來愛自己呢。到動情處，很多會員竟然也跟著孔靈一起流起淚來，是的，中國人最不擅長的就是愛自己，尤其是中國女人。她們沒有自己的夢想，她們大多為家庭和孩子而活，沒有自我，沒有生活，不知道如何愛自己，就連多想想自己都覺得是自私，是罪過。

    很多時候受了委屈也是忍氣吞聲，不敢辯駁，害怕自己會被更糟糕的對待；也害怕得罪別人，尤其是有權勢的人，更不敢為自己爭取應得的利益……

    那次人文讀書會後，孔靈決定好好地愛自己，做自己的好父母，把內在那個缺愛的姑娘愛回來，每時每刻過有覺察的生活，覺察自己的每一句話，是否又是在討好別人以取得別人的認同和讚美；覺察自己的情緒升起又落下，覺察自己身體的感覺，是自在還是繃緊，是舒服還是糾結，在此過程中，覺察力大幅度提升，無論是覺察自己還是覺察別人情緒的能力。

    愛自己？怎樣才算得上愛自己？具體到要怎做？孔靈最近一直在關注這個問題，是的，為了下一次讀書會的分享，分享自己如何愛自己這個話題的豐盈，為了讓自己和家人過得更美好，孔靈也要突破這個難題。

    有個自由自在的周末為所欲為？安靜地讀書？找個誌同道合的人聊聊自己的夢想？……

    既然有了好好愛自己的想法，孔靈打算順其自然，機緣到了，自然會有好事找上門來，對於這點她深信不疑。