這是溫富第二次參加讀書會，這次的主題是nlp的靈魂----預設前提。是由夜先生在眾多的預設前提中精選出來的十大條，每一大條又附了十條。具體如下：

    ●一、身體和心靈是一個係統的兩個方麵，雙方相互影響。

    （1）如果沒動力做某件事，你可試下先讓身體行動起來

    （）如果心理不能放鬆，那就從身體放鬆入手

    （）如果身體有問題，不妨回頭檢查一下你的思想

    （4）我們可以借由淨化思想，來去除疾病。

    （5）過於強烈的情緒會對身體造成傷害：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎

    （6）你無法控製情緒時，把注意力拉回到對身體的控製上

    （7）你的身體相信你的每句話，所以要用：正麵的講話，肯定的思想，積極的態度

    （8）病由心生，喪心則病狂。

    （9）用冥想和祈禱來療愈你的身體。

    （10）身心合一。

    ●二、重複舊的做法隻能得到舊的結果，不同導致不同。

    （1）做法不同，結果才會有所不同。

    （）如果你做的事沒有效果，改變你的做法。任何新的做法都會比舊的做法多一分成功機會。

    （）想明比昨更好，必須用與昨不同的做法。

    （4）改變自己，別人才有可能改變。

    （5）世界上的所有事物從來都是處於不停的改變之中，不肯改變的便麵臨淘汰或失敗的威脅。

    （6）隻有不斷地改變做法，才能保證與其他事物的關係有理想狀態。

    （7）“做法”是規條，目的是取得價值，實現信念。維持最有效果的規條，就是靈活地不斷修正做法，這樣才能保證取得價值，實現信念。

    （8）改變是所有進步的起點。

    （9）習慣使我們不用思考便能做某事，這使我們忘記去憑所有事情的效果而作出修正。

    （10）祈望別人改變才能使自己更好，倒不如想想自己怎樣改變才能取得效果。

    ●三、地圖不等於實景。每個人都是透過自己地圖看世界。

    （1）事情本無意義，所有的意義都是人加上去的。

    （）事情從不給人壓力，壓力來自一個人對事情的態度。

    （）事情從不帶給人情緒，情緒來自於一個人的信念係統。

    （4）沒有兩個人的人生經驗地圖會完全一樣，所以沒有兩個人的信念、價值觀和規條係統會是一樣。

    （5）沒有絕對的真實，隻有主觀的真實，或者相對的真實。

    （6）每個人的世界都隻是在他的腦。我們是憑大腦對世界的認知去處理每一件事的。

    （7）改變一個人頭腦中的世界，這個人對這個世界中事物的態度便會改變。

    （8）每個人都是用自製的地圖在這個世界生活。

    （9）改變主觀經驗在頭腦中的結構模式，事情對我們的影響便會改變，我們對事情的感覺亦會改變。