第四屆梅州百徒步活動吸引了來自深圳、廣州、惠州、河源、東莞、佛山、汕頭、汕尾、揭陽以及一些港澳人士參加，參加活動的人有三千人。徒步活動健行的主力軍當屬來自磨房梅州、梅州市戶外運動協會、梅州市戶外長跑協會、梅州市梅江區自行車運動協會、嘉應學院同心環保協會、嘉應學院軍事協會、梅州日報新媒體中心優步、優愛、優駕三個團隊、還有快樂梅州健行戶外夜徒隊的五支分隊等。

    第三簽藍源村，它位於廣東省梅州市蕉嶺縣南礤鎮，是一個優美純淨的客家鄉村。這的村落，古樸和雅韻，千年古村沉澱的千年文化，已深深紮根在這大地上，在政府和各方人士的支持下，很多古屋整修一新，此舉保存的是百年前鄉村的千年古村沉澱中的千年文化。祖輩的文化在這難得的機遇中，得到保護，並在傳承中得到發展。人民在這塊土地上創造了多少財富，養育了一方人群！創造了豐富的文化，為國家輸送了一批又一批的人才。藍源村鬆竹杉資源豐富，為粵東著名的毛竹撫育示範基地。藍源村出產的特色鄉土茶品--“藍源茶“，采用農家全手工製茶，甘味悠長。又因得獨厚的自然條件盛產優質百花蜜。藍源村屬亞熱帶地區海洋性季風氣候，夏長冬短，光照充足，雨季長，雨量充沛，地形複雜多變，野生動物資源豐富，其中藥用植物有數百種，分隸數十個科。自然賦予了藍源良好的氣候條件，使得這森林茂盛，溪流遍布。

    藍源村徒步路線分兩條路，左邊是通往山野的路至達黃坑村，全程是山野泥土路麵還有兩邊漫山的竹林，路程大約有15公左右。也就是所有的驢子在中午兩點之前能到達這第三簽的人都可以走左邊的山野路線，過了兩點鍾就從右邊水泥路段直行到達終點鬆源中學。

    黃坑村被認定為全國一村一品示範村鎮，因為這的黃坑茶，馳名海內外。黃坑綠茶產於黃坑村，湯色清綠，香氣醇濃，味醇爽甘滑。據清康熙元年出版《鎮平縣誌》記載，該村於166年開始種茶。黃坑茶是眾多飲料之中的佳品，補充人體所需要的營養，收到延年益壽的奇效，具有助消化，除脂減肥，提神解渴等特殊功能，馳名海內外。

    黃坑村（黃坑茶葉），所以被認定為“全國一村一品”示範村鎮。這離不開黃坑村曾德文書記的幾十年所有付出。曾德文先生從事茶業生產管理近0年，是蕉嶺縣黃坑茶廠創建人。006年梅州市政府授予“梅州市抗洪救災模範個人”稱號；011年梅州市政府授予“梅州市優秀農村實用人才”稱號；蕉嶺縣第八、九、十屆政協委員；黃坑村第三、四、五屆村支部書記、主任等。

    為了支持梅百的活動，黃坑村書記主動把黃坑村委廣場地作為主要的補給點，他組織純樸熱情的村民們，敲鑼鼓喧動地，熱情高漲，為這新年活動增添了隆重的氛圍，還為即將到達終點站的所有路過的驢子們免費提供補給，遞茶送水果等。從此地經過的驢友就有幸品嚐到馳名的黃坑長壽綠茶，吃上長壽水果等食品。驢子們陸陸續續從山野出來，從山野走出來的驢子們，都是在高強度的體力付出後，在這及時的得到了最好的補充。

    鬆源境內森林茂密，鬆木參，因地處鬆源河上遊，有源頭之意，故命名鬆源。其，四麵環山，中間盆地，是梅州市梅縣區的農業大鎮之一。鬆源亦是當年紅軍入粵的第一站。久負盛名的麥芽糖要數梅縣區鬆源鎮出產的最為有名，香甜爽脆，適口不膩。眾多的商販與旅客，還有不少海外歸來的客家僑胞都慕名在這鬆源圩上購買麥芽糖。