“現在呢，你去練習罰球，我們先不做跳投練習，先從罰球開始，你要按照我的，以及我要求的動作來練習。”科比帶著駱誠走到罰球線，把球教給他，自己在旁邊監督。

    駱誠接過籃球，對科比點點頭表示完全清楚。然後站好位置，拍下球準備好，頭部矯正正對籃筐，雙眼盯著籃筐的後延，雙膝微微彎曲，雙手抓好籃球，做好投籃的準備，腳部開始開始發力，抬起腳後跟，力量從腳尖開始傳遞到上肢，同時開始投籃，抬起雙臂，將球舉到額前上方，微微向前傾斜，左手輔助瞄準籃筐，右手微微壓腕，球最後經過食指與中指，劃出完美的弧線飛入籃筐，“唰”空心入框。

    看到這個結果，駱誠心微微有些激動，終於自己也能投出這漂亮的投籃，蒂姆在籃下把球傳了回來，雙手接住，準備繼續投籃。

    “不錯，下次把把球再舉高點，姿勢不要走形，就按照剛才的動作，繼續投。”科比在旁邊加以指導，讓駱誠繼續投籃。

    駱誠按照科比的，把球舉高，按照剛才的感覺投出去，又是空心入框。

    “很不錯，投籃賦還可以，但不要驕傲，以後都要按照我教你的來進行練習，不要偷懶，繼續。”

    “唰唰唰唰唰唰”駱誠一絲不苟的開始投籃，盡量每次做到最好，但科比還是能找出他的毛病，並加以指導。

    “姿勢不要動，右手肘部不要遮住自己的眼睛，抬高手臂。”

    “停下，矯正一下姿勢，球都要偏到南極了。”

    “保持這個姿勢，再累也要咬著牙堅持，投籃就是這樣，非常乏味，不要走神。”

    “保持心態的平和，不要心急，按部就班很快就能結束。”

    “姿勢不要變，繼續，力量，注意力量。”

    “手指撥球啊，撥球，注意投球時的力量。”

    “不要壓腕這狠，壓腕的同時就要投球，出去的一瞬間一定記得用食指、中指撥球，讓球產生回旋，這樣才能空心入框。”

    “心態要平穩，還是力量，注意力量的使用，壓腕不要這狠，要微微壓腕，隨球之後保持這個投籃姿勢，對，感覺一下。”

    “要想更省力還能打擊對手，投籃是最棒的選擇，前提是要忍耐得住整個訓練過程的苦澀與煎熬，每都要堅持，那樣才能在比賽中看到效果，保持住，控製心中的煩躁，要把煩躁隨著籃球投入籃筐，要學會釋放。”

    隨著駱誠最後一次投籃，球在籃筐上麵跌了幾下才不甘心的掉入籃筐。

    “k，就這樣吧，500次投籃，進了11個，比我預期的要差很多，以後你要加緊練習，別人休息的時候，你還要繼續練習，不能偷懶，多多加練，才能有更好的效果，等會你把東西拿回器材室，我們洗個澡去吃飯，你跟我一起，以後除了我回家，你都要跟我在一起呆著。”科比先是激勵他要多練習投籃，順便告訴他以後的生活方式是和自己渡過。

    駱誠本來還想反駁，表達自己想要獨自生活的想法，但看到科比的想要發火的表情，就硬生生把想要的話咽回去。

    “沒有意見，就去收拾東西，我們先去洗澡，你收拾完就過來。”科比吩咐完與蒂姆交談著離開，他們還要商量著怎為駱誠安排訓練科目，以及等會去哪吃飯。

    “你覺得我們接下來從哪一步開始著手安排他的訓練？”科比問身邊的蒂姆，想要知道他有什想法。

    “晚上開始安排他從不同的位置定點練習，今晚直練習罰球線周圍的投籃，明我會帶一份詳細的方案出來。”蒂姆目前也沒有好的方案，覺得還是先練習一些簡單的投籃比較好，不要做拔苗助長的事情。

    “好吧，明是不是把喬也叫過來，為他安排投籃訓練，你幫忙安排他的身體鍛煉，你覺得怎樣？”科比出心中的想法，看蒂姆有什意見。

    “喬卡波恩？他來也不錯，畢竟他才是真正了解你的人，他能教導你，就同意能教導他，前提是他是否願意。”蒂姆對這方麵的事情不像其他人訓練師那樣好麵子，不願被人中間插手，他對這些事情都看開了，年輕的時候自己也是和他人一樣，但現在都看淡許多，況且還有比喬更合適的人嗎？答案肯定是沒有。