之後的一個星期駱誠與本都在醫院陪著駱蘭，駱誠在附近為傑森租了一套公寓，讓傑森有一個良好的休息環境。本來傑森是堅決推辭的，後來駱誠這是為報答他對駱蘭的照顧，自己有一段時間不能常來看駱蘭，希望傑森能照顧好她。他要準備特訓，球隊本來想要取消他的特訓，讓他多陪陪自己的妹妹，但駱誠推辭掉了，他遵循科比的話，把精力放入特訓中。

    本抽空去買了一輛01版本的：福特野馬g500，是一輛典型的美國肌肉車，性能還不錯。能有一輛自己的車子，是本幼時的夢想，現在終於實現了。他又拿出來0萬美金交給自己的家人，讓他們改善生活環境、生活質量。他自己依然住在球隊的員工宿舍，目前他沒有買房子的意願。

    本有專屬的座駕後讓駱誠很羨慕，但他沒有去買，他要把錢用在妹妹的治療上麵，況且他自己也沒有駕照。後來，科比為了駱誠著想，讓他有時間就能去看望駱蘭，就把自己車庫麵的悍馬車借給駱誠，順道附送一個全候的司機。

    湖人隊為他們兩人聘請了專業的訓練師團隊，為了讓兩人在體能方麵有很大的改善，應對以後密集的賽程，球隊把他們送到丹佛高原去特訓（這是為了方便讀者閱讀，所以改名丹佛高原，其實這個高原是在洛磯山脈區域的，應該叫做洛磯高原）。

    他們兩人要在這特訓很長時間，直到禁賽結束。訓練師已經為兩人製定了單獨的訓練計劃，他們有一點是相同的，那就是在高原上麵做有氧訓練，負重跑之類的體能項目，開發他們的體能儲備。

    本主要的身體訓練科目是：力量訓練（與考辛斯一戰，讓他知道自己的力量在那些出色的內線球員麵前是多不堪）、減肥（球隊需要他有更快的速度，強化球隊的攻守體係，他的速度與靈活性是球隊急切需要的）。

    在技術方麵：他需要提高自己的防守能力、防守技巧、控球能力（球隊需要他成為一名全麵的球員，他有這方麵的賦。雖然他的運球足夠優秀，但是他的控球保護能力方麵還是要差一些，碰到那些外線善於搶斷的球員將會很麻煩）、卡位技巧、爭搶籃板球。

    這些是他目前最需要提高的，當然他的投籃還是要繼續練習，但訓練量沒有前麵的那大。在持球進攻方麵他還是很優秀的，等到控球能力再次提高，他在持球進攻方麵將會更加可怕。

    駱誠最近一直在控製自己的情緒，他要把對駱蘭的思念全部用到特訓當中去。最近他比往常更加沉默，駱蘭的事情一直是他的心病，壓的他喘不過起來，沉默寡言是他目前最真實的內心表達方式。

    駱誠的身體力量足夠優秀，在與科比一對一單挑中，他在身體力量對抗方麵絲毫不落下風，要知道科比是一位力量十足，體重龐大的外線球員。能與科比在身體對抗時不落下風，明駱誠的身體力量足夠強大，隻是他在體重方麵還是有待改善，這次特訓結束之後估計會提高不少。

    駱誠的特訓項目是：傳切球（他的傳切球還不夠優秀，對比那些頂級控衛還是有很大差距）、左右手拋投（他的拋投能力與投籃能力一樣糟糕，他很少用到這些，碰到那些善於封蓋的內線球員時，他的突破上籃就變的非常困難。他在與那些控衛交手的時候體會到拋投的重要性，好在他的雙手運球都非常均衡，這為他練習左手拋投打下了深厚的基礎）、急停投籃、中遠距離投籃、罰球、三分球。

    他的個人問題還是非常多，尤其是在進攻端，除了突破，他沒有其它更好的得分手段。季前賽時他已經充分體會到，擁有出色的投籃是多重要，他必須在這上麵下功夫。雖然投籃不是一就能提高到頂級水準，但隻要科學、努力的訓練，成功是早晚的事情。

    他還要與本配合練習高低位傳球，球隊需要一位能很好的為內線傳球的控衛，駱誠在這方麵還有些欠缺，他不知道怎樣才能更好的把球交給卡好位置的內線球員。

    在防守方麵他還有要提高的地方，他的盯人防守、貼身防守很不錯，但是他卻不是一位優秀的團隊防守球員，他需要把自己的防守能力與全隊串聯起來，提高球隊的防守質量。善於搶斷是他的優勢，可是他卻喜歡冒然衝搶，很容易破壞球隊的防守體係，也很容易被對手造成犯規。他的補防能力已經得到球隊的肯定，他總能第一時間補防到空位的球員麵前。相比之下，他的協防能力就比較弱，這也是他要提高的。