特別策劃

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    天氣逐漸升溫，寶寶們的食欲跟著慢慢減退，爸媽精心準備的正餐還沒吃了幾口就被寶寶推開，讓身旁的大人看在眼急在心：哎，不吃東西，營養哪能跟得上？

    寶寶夏天食欲不振的原由

    夏季寶寶往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由於：

    1.夏天，身體為了調節體溫，較多的血液流向了體表，對內髒器官的供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低；

    2.由於出汗多，易導致水鹽代謝紊亂，唾液分泌減少或變稠，產生口渴的感覺而大量飲水，使已減少的胃液被衝淡，於是食欲大減；

    3.天氣悶熱，導致夜晚睡眠不足，中樞神經失調，幹擾了體內正常的分泌功能。

    寶寶夏天的飲食安排建議

    夏天白晝長，活動時間久，體力消耗大。因此，要保證寶寶健康成長，就必須針對夏天的特點安排好寶寶的飲食，科學喂養。

    1.補充水分

    夏天機體失水多，要及時補充，以滿足人體代謝的需要。嬰幼兒新陳代謝旺盛，按每千克體重計算，年齡越小，每日所需水分越多。按每日每千克體重計算，嬰幼兒的需水量大約為：

    16個月：150135毫升/每日每千克；

    712個月：135125毫升/每日每千克；

    13歲：125110毫升/每日每千克；

    37歲：11090毫升/每日每千克。

    人體水分的丟失是漸進的，失水多時，會刺激飲水中樞神經而出現口渴。但是一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。因此，不要等口渴時才喝個夠，補水宜少量多次。吃奶粉或牛奶的寶寶更要注意水分的補充。