探秘世界最長壽家族

    ２０１３年６月１４日，《吉尼斯世界紀錄》的主編克雷格·格倫迪宣布，迄今為止“世界上最長壽的家族”將授予意大利撒丁島上的梅利斯家族，僅以家族中最年長的９個兄弟姐妹為例，其年齡總和就超過了８００歲，且各個人身體健康。對此，意大利薩薩大學的研究學者盧卡·迭安納，通過對梅利斯家族長達１５年的觀察分析，提供了一份客觀詳細的報告，梅利斯家族長壽的秘訣也逐漸被揭開——

    家庭和睦造就不老神藥

    梅利斯有８個同胞弟妹，這９姐弟的年齡總和達到８１９歲，其中４個年齡超過９０歲，３個在８０歲以上，最小的也有７８歲，每一位身體都很健朗，還能下田勞作，到教堂做彌撒，上山劈柴等等。這多同胞姐弟都健在，而且平均年齡超過９０歲，這種情況在任何國家都屬罕見。梅利斯和他的弟弟們如今成了小鎮上人人皆知的名人，都住在晚輩家，兒女陪伴，孫子繞膝。

    梅利斯和老伴伺弄著一個不大的菜園，種著豆子、茄子、辣椒和土豆，平時吃肉很少，但是每天早上都會雷打不動地做一大鍋簡單卻可口的蔬菜濃湯，知道他做的濃湯好喝，因此經常有兒孫前來蹭飯。

    據悉，這看似普通的蔬菜濃湯，後來被健康專家證實，正是這家人的長壽秘訣之一。看來長壽不需要多貴的食材，關鍵在於蔬菜水果是否新鮮、沒有汙染以及能堅持食用。

    ２０１３年３月２２日，梅利斯家的１０２人歡聚一堂，共同慶祝梅利斯的１０５歲生日。小鎮的鎮長馬亞諾親臨現場，送來一束玫瑰花。聽說梅利斯每天還會勞動後，他曾憂慮地主動表示，可以將老人送進市的養老機構，以便接受更好的照顧和治療。可是，梅利斯一聽斷然回絕：世界上迷人的風景層層疊疊，最溫暖的還是自家門。

    盧卡拍拍鎮長的肩膀說：“看來，您這是多此一舉了！”他之前查閱資料得知：在眾多的養老方式中，居家養老是最佳選擇。瑣碎的家庭事務、兒孫的吵吵嚷嚷，看似不讓老人清淨，但對於滿足老年人最為珍視的情感需求具有不可替代的作用。能幫助老人分泌有益健康的激素、和乙膽堿，將血液流量、神經細胞的興奮性調節到最佳狀態，所以，居家養老的人大多精神愉悅、心胸豁達，處世樂觀，從而延年益壽。