邊緣趣味

    作者：徐李燕

    中基層幹部多是些“芝麻官”，雖然級別不高，但責任重、壓力大。近期，《半月談》雜誌的一項調查顯示，中國基層幹部普遍存在五大心理壓力，這些問題在各企事業單位普遍存在。

    升遷無望 容易焦慮

    高先生大學一畢業，就進了北京市某銀行辦事處。剛開始，他負責基層的個人業務服務。由於工作認真、負責，他很快升為大堂經理，但在這個位置上一幹就是5年。和他一起入職的同事，早就升調到了總行，但高先生卻一直在“原地踏步”。巨大的升遷壓力讓他越來越焦慮，血壓升高、心煩焦慮，還經常向家人發無名火。

    專家指出，不少管理者在職務升遷上心態浮躁——兩年不提拔，心有想法；三年不挪動，就想去活動。這種想法長期存在，就會讓人變得焦慮。具體表現為：工作能力下降，無法處理好和上級、下屬的關係；持續性精神緊張，易擔憂、有不安全感，甚至坐臥不寧、激動哭泣；還有人會出現自主神經功能失調，如口幹、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食等。這種無望的負麵情緒，還會傳遞給家人。

    對此，心理學家建議中層管理者對升遷看得開一些。每個人都應該意識到，更高層的領導位置是有限的。在這種情況下，職業生涯發展隻可能是一部分人上、一部分人下。如果在縱向上沒有發展空間了，不妨考慮橫向發展，使自己“多點開花”、全方位成才。此外，在工作之餘，還要培養一些興趣愛好，以緩解壓力。

    老不合群 總愛多疑

    劉先生在某研究所任中層管理者。他總覺得自己是個“空降兵”，單位的“小圈子”太多，下屬們往往三五成群地在背後議論自己。時間久了，隻要有人聚在一起聊天，劉先生就擔心是在說自己壞話，變得惶恐不安。

    多疑多來自內心的自卑和悲觀情結。在這種思想的支配下，人會變得處處小心，總處在一種自我防禦的狀態下，同時還會出現易緊張、不合群的問題。

    要想應對這一問題，首先應培養健康、寬廣的胸懷，遇到問題要想辦法解決，不應以情緒應對，也要學會容忍別人和自己的差異。一旦發現自己開始多疑，應立即尋找原因，同時，可以嚐試換個環境、放鬆心情，控製自己不要“胡思亂想”。如果可能，還可以和自己“懷疑”的對象開誠布公地談一談，以便弄清真相，消除誤會。

    熱衷進修 多是強迫