春季護唇秘訣 等

    生活指南

    ·美膚·

    春季護唇秘訣

    1.多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

    2.及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大的幫助，能有效防止嘴唇幹裂。

    3.無論男女，每天都應使用護唇膏來護雙唇。

    4.盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。

    5.改掉舔唇、咬唇等不良習慣。

    ·家居·

    用毛線密織出暖意

    毛線，密密地編織在一起，積蓄著溫暖，讓你能直接感受到它的溫暖。除了我們腦海中第一閃現的毛衣之外，毛線也被運用到家居生活中來，給座椅、靠墊等家居用品穿上毛線衣，溫軟觸感，讓寒意不在。

    坐的溫暖：如果你是自然的狂熱愛好者，不妨給家中的坐墩穿上用毛線編織的外衣，這樣的坐墩坐起來，溫暖度大大提高。另外，椅背和椅麵也可以采用兩種不同的織法，優質的羊毛毛線給座椅無比的舒適感，非常親膚。

    握在心的溫暖：毛線編織心形圖案暖水袋保護套，由粉色毛線編織而成的暖水袋保護套，厚實溫暖，暖水袋上的心形圖案提花可愛別致，時刻溫暖。

    來自腳下的溫暖：兩種顏色的毛線緊密地編織在一起，讓地毯觸感更加舒適，彩色絨球拚成的地毯、綴滿毛線花朵的靠墊，這些溫暖的冬日物品讓家的溫暖度升級。白色毛線編織的蓋毯，優雅中不乏溫暖的護感，柔和的觸感最能打動人心。

    ·健康·

    低頭族護眼3錦囊

    低頭族不停地滑手機，上網消磨時光，對眼睛造成極大的傷害，輕者近視、散光，嚴重者會造成白內障、青光眼等重大眼疾，醫師提醒，為了預防視力受到傷害、降低患白內障的幾率、防止近視度加深，低頭族必須注意：

    1.時間：雙眼注視30分鍾需休息30秒。因返家的路途遙遠，大部分人都會在公交車上拿出手機、平板電腦等3C產品消磨時間。由於交通工具正在行進期間，難免會晃動，身體也隨之擺動，這時候，眼睛為了要鎖定手機或平板電腦上的內容，眼部的肌肉就必須更用力地跟著晃動的畫麵調整焦距，使眼睛更疲勞。避免盯著屏幕看超過30分鍾，一旦出現頭暈、想吐等不適，應閉眼或望向遠處，讓睫狀肌放鬆休息。

    2.距離：很多人喜歡把3C產品的屏幕亮度調高，由於長時間刺激眼球，很容易會造成白內障、視網膜病變等疾病，連帶造成頭痛、視力模糊等問題發生。與屏幕保持30cm的距離，並避免在車上使用。

    3.飲食：常補充含葉黃素的食物，如玉米、胡蘿卜、奇異果等，可增強眼睛抗氧化能力。

    為了預防長時間使用3C產品帶來眼睛疾病，最有效的方法就是減少使用3C產品的時間。長時間當低頭族和同一姿勢，會造成肌肉呈過度的負荷。建議應多走出戶外，讓眼睛和肌肉能夠休息。同時，也要充分休息、放鬆心情，才是保護眼睛最佳辦法。