開眼：愛情美滿5要素等

    看點

    【觀點】

    愛情美滿5要素

    愛情也有黃金比例！滿足以下5點，愛情更幸福。

    1.12厘米高度差

    這是男女最佳身高差，無論牽手、擁抱、接吻，都是最和諧差度。男生太矮，女孩會覺得平淡，太高又難以企及。

    2.3歲年齡差

    女生比男生早熟，兩個人要和平相處，心理年齡要相似，當女生還上大學時，男生已經開始工作；等到女生畢業，男生已經相當穩定，成家順理成章。兩三歲的差距，基本保證了男女在心理成熟度上的匹配。

    3.1.5倍月薪差

    有調查顯示，丈夫的薪酬是妻子的1.5倍時，這個家就能運轉自如。

    4.和父母保持1碗湯的距離

    如今的年輕夫妻都不願與長輩同住，但父母偶爾有事也應該照應。這個距離就應該是兒女煲一碗湯，給父母送去時還能趁熱喝。

    5.半勺糖的隱私差

    愛得來不易，要留一點空隙，彼此才能呼吸。

    【新知】

    每天喝什心髒最開心

    英國營養師梅拉尼·托馬西娜在“健康中心”網站刊文，詳細解讀各種飲品對心髒的利與弊。想知道喝點什飲品能讓你的心髒最開心嗎？

    水：它不含卡路，是首屈一指的飲品。每天最好喝68杯。如果你不喜歡喝純水，可以加幾片檸檬、青檸或黃瓜來提味，最好不加糖或人造甜味劑。

    黑咖啡：研究普遍認為咖啡有利心髒健康，但經常喝加入大量奶油和糖的咖啡會嚴重毀心。加了奶油的咖啡，比普通咖啡高出300500卡路。如果想護心，最好選純黑咖啡、低脂拿鐵等。

    茶：如果想減少中風、心髒病的危險，那就喝茶吧。一份根據10項追蹤式研究得到的調查發現，如果每天喝3杯茶（約250毫升），心髒病風險能降低11%。

    少量酒：適量飲酒，會降低冠狀動脈疾病的發生率與死亡率。飲酒過量則會導致高血壓、酒精性心肌病及心律不齊。

    純果汁：100%的純果汁能防止過多攝入糖分。橙汁富含葉酸，可降低與心髒病發作危險有關的氨基酸高半胱氨酸的水平；葡萄汁含有抗氧化劑黃酮類物質和白藜蘆醇，可抑製血小板凝集，預防血栓。

    牛奶：低脂牛奶或者豆奶也是健康飲品的候選項，由於大多數人沒有攝取到足夠的鈣，每天一杯牛奶就顯得尤為重要。如果是選擇豆奶，要選富含鈣的種類。

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