活得精彩，過得自在

    休閑人物情趣

    作者：彭立昭

    著名演員牛莉此次在電視劇《鄰居的誘惑》扮演一位“單親辣媽”，其性格強勢，常與搭檔張國強一言不合而動起了“家夥”，羽毛球拍、折凳、鍋鏟甚至鎬頭都成了她的有力武器。牛莉依舊在發揮她的特長，用生活中最微小的愛來成就普通百姓的幸福！牛莉自出道以來，憑借《絕色雙矯》、《闖關東》、《豪門驚夢》、《空鏡子》、《我愛我家》、《水滸傳》、《玉觀音》、《歸國留學生》等劇塑造了大量的經典角色，給觀眾留下了深刻印象。另外，從2002年開始，牛莉頻頻出現在春節聯歡晚會上，與黃宏、馮鞏、郭冬臨、雷恪生等笑星合作出演小品。生活中，牛莉是位時尚辣媽。談起休閑養生話題，她說，“平時喜歡靜坐，看書，上網，做瑜伽或跑步，也愛養花遛狗，等等，並不局限於某一項。而像自駕遊、打高爾夫、遊泳等，都很喜歡……怎玩不重要，若要活得精彩、過得自在，休閑生活要妥善安排。”

    “射擊，讓我由急躁變為冷靜”

    牛莉4歲時，因聰明伶俐而被《解放軍畫報》攝影記者看中上了封麵，怎擺怎有。如今她很愛攝影，源頭應該出自於此。即使在拍戲現場，她也會趁空拿出手機拍照，通過微博發給好友來分享她的快樂。談起運動對身體各方麵的好處，她深有感觸。如今，她一直堅持運動，就算拍戲時間緊張，也會盡量擠出時間做運動。她笑言道：“我的運動員身份在那兒。”

    牛莉出身於運動員世家。老爸當過飛行員，老媽是射擊運動員，國家級體育裁判員。這好的遺傳基因，造就牛莉不僅天生麗質，而且身體素質極棒。12歲那年，牛莉就取得了花樣遊泳全國冠軍。15歲時她被選中到八一射擊隊，和王義夫、李對紅成了隊友。後來射擊隊解散了，要不牛莉也不會來了個一百八十度的大轉彎考上了軍藝，踏入了演藝圈。

    “那時，我在射擊隊很用功，媽媽天天看著我，不努力不行。眼神、準星、靶心自然要連成一線，成功才有可能，而平靜如水的心態決定成功。現在想來，射擊確實讓我由急躁變得冷靜，也培養出了我的一顆平常心。前幾年我拍電視劇《飛天舞》時，片場後麵有個大射擊場。當時真是心癢，離拍時間還差10分鍾，就悄悄溜出去射擊場了，心情格外激動。有時我做夢，還常夢見我在射擊場！當然，演戲同樣給我帶來了很多快樂。演戲的時候就像打比賽一樣專注，即使隻有很少的戲，或是出演一個不重要的角色，我毫不懈怠

    ”

    曾經有一段時間，牛莉身體有些虛弱，有了孩子後，她更加覺得身體健康是多的重要，所以現在隻要有時間她就去做瑜伽或者跑步，或者打高爾夫球。“高爾夫是我很喜歡的運動之一，在運動中品味高雅，揮杆的瞬間煥發力量，推杆之後享受成功。高超的球技、高雅的氣質、高尚的人品，這應該是高爾夫球手的品德吧…不運動，就難受。況且，誰都知道演戲創作是累活兒，身體健康，體形姣好是基本條件，若保持旺盛的精力必須鍛煉。”她說。

    玩捏橡皮泥。母女同樂

    工作之餘，牛莉愛和家人一起旅行。她說，“那是再幸福不過的事了。去什地方都可以，隻要看到家人的微笑，一切都是值得的。旅行途中若能見到久違的朋友，更是開心。身邊有家人朋友的支持和陪伴，讓我感覺信心滿滿。我想大家也和我一樣吧。其實幸福很簡單，工作、生活、家人、朋友，他們就是我們的幸福。’’