秋季養生小寶典 生活百味 秋天，是從立秋之日起，到立冬之日止，其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。並以中秋（農曆八月十五日）作為氣候轉化的分界。 中醫學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。其氣清肅，其性幹燥。秋天養生主要是防止燥邪對人的傷害，這樣才能養護好體內的陰氣。
