參觀完整個球館之後，楊建和章曼源又跟著何連來到了訓練館。

    來到了訓練館之後，何連首先帶兩人來到了力量訓練室。

    何連介紹道：“這是我們球館的力量訓練室，球員們的所有力量訓練室都在這進行。對了，你們要進冷療室試一試嗎？”

    章曼源躍躍欲試的說道：“冷療室？我可以試嗎？”

    之前在其他球館錄製節目時，隻是一些常見的訓練器材。

    冷療室讓章曼源來了興趣。

    “這個冷療室有著零下85攝氏度的低溫，球員們會在麵治療三分半鍾，進行身體的恢複和放鬆。”

    何連先是介紹了一下冷療室的功能，見章曼源想嚐試一番，連忙讓力量訓練室的工作人員為她配備口罩、帽子、手套等必要工具。

    工作人員一邊給章曼源測試一下她的體溫，一邊解釋道：“對於初次嚐試的人來說，麵會非常冷。由於你不是球員，我們隻把冷療室的溫度設定為比你體溫低30攝氏度，你隻要在麵待30秒就可以。”

    “另外，你進入麵後需要深呼吸、放鬆，如果想出來，隻要推開門就行了。”

    聽完工作人員的講解後，章曼源進入了冷療室。

    30秒之後，章曼源推開門從冷療室出來，帶出了大量白色冷氣。

    楊建急忙問道：“感覺怎樣？”

    “我感覺就像在冰箱一樣，快被凍成冰棍了。”章曼源哆哆嗦嗦的回答道。

    體驗過冷療室後，章曼源也知道了球員們平時的訓練有多努力。

    接下來這名工作人員充當了原本何連的角色，開始為幾人作著講解。

    “你們看這邊，有兩個浴池，一個是10攝氏度的冷水浴池，一個是45攝氏度的熱水浴池，球員們需要在每個浴池各泡兩分鍾，重複五次。”

    章曼源問道：“這兩個浴池的作用是什？”

    “作用就是球員們泡熱水浴時血管擴張、體溫升高，然後冷水浴會令血管收縮、體溫下降，這樣能夠令身體更好地恢複。”工作人員解釋道。

    “球員們每天既要進冷療室又要泡這兩個浴池嗎？”楊建在一旁問道。

    工作人員搖搖頭，說道：“這倒不是，主要看球員們的喜好，有些球員喜歡泡浴池，有些球員則喜歡冷療室。”

    接下來，工作人員又給幾人介紹了水下跑步機等各種高科技訓練設備。

    看完訓練設施後，何連帶著兩人來到了放映室。

    何連說道：“教練組和球員們會來到放映室開會和觀看比賽錄像，由於球員們長時間待在這，所以放映室中的座位不能讓球員們感到不舒服，不過也不能讓球員們太舒服，不然他們坐在這就睡著了，得防止他們在開會時打瞌睡。”

    楊建和章曼源沒想到僅僅放映室的座位都這講究。

    之後，何連又帶著兩人來到了餐廳。

    “我們聘請了專業的廚師為球員們準備豐厚的早餐和午餐，麵還有休息室，我們準備了電腦和電視讓球員們放鬆和休息，可以一邊吃飯一邊觀看。”

    節目錄製到現在，幾人已經饑腸轆轆，在餐廳享用過一頓豐盛的午餐後，結束了這期節目的錄製。

    幾天後，這一期節目正式在華夏體育電視台播出。

    互聯網時代，許多電視台的收視率都會出現大幅度下滑，但華夏體育電視台從來不擔心這個，永遠能保持一定的收視率。