而此刻的楊胤跟本聽不見周圍的一切，正閉著眼睛，感受著自己的身體。

    一個練武之人，首先要練就強健的體魄。沒有良好的體能，沒有強健的體魄，要想在武功上有所成就是絕對不可能的。而體能的強弱則與內髒功能的好壞有著直接的關係。用武術和中醫理論來，就是體內氣血的調和與否，內氣是否充盈。從現代醫學來看，就是內髒功能的強弱和內分泌功能的好壞。現代醫學和現代運動生理學是很注重人體在運動時腎上腺素的分泌狀況的，它的分泌狀況如何將直接影響人體體能的發揮。而馬步紮得得法，將使人體內髒得到特殊的鍛煉，其功能將得到改善，從而使體內氣血平衡，內氣充盈，內分泌功能增強。由於內髒功能的增強，將使人體四肢百骸得以滋潤，使其在搏擊時能爆發出超常的能量。

    現在的楊胤就能感覺的到渾身的骨骼被某種能量滋潤了一般，呼……

    練功不宜過長也不宜過短，根據自己的身體承受能力，練習正好就可以了。

    ……

    剛一睜眼，就看到了周圍一堆人圍著自己看，著實是嚇了一跳，你們不知道人嚇人會嚇死人嗎？

    被楊胤這一，眾人也沒有什的了，也沒有什好看的，就散了，心藏不住事的過來告訴楊胤，你的頭上冒煙了……

    額，楊胤也才注意了一下，好像真是，不過渾身蠻舒服的。

    不過這還沒有完，還的繼續練著，休息五分鍾……

    而後練的是馬步式打拳，也是馬步衝拳，兩腳平行開立，左右間距約為本人三腳之長，大腿屈膝平蹲成水平，腳尖微扣，膝部外擺，正對前方，膝蓋不過腳尖，兩手腰間抱拳，拳心朝上，眼平視前方。

    要領：挺胸塌腰，落臀，身體重心落於兩腳中間。

    衝拳時其勁在腰腿而不在手，需擰腰坐胯，力宜鬆活；拳自腰肋而出，出時拳心向上前出，全臂放鬆，不使著力，待拳至將盡未盡處，驟然擰拳，變為拳心向下送肩，周身一緊地發力。

    下盤不動，上盤動，頓時，廣場上就已經是喊聲陣陣了。

    ……

    每堅持半時，總共一時，練習完之後很多新手額都已經是累倒了，楊胤自己也是累恩夠嗆，拖著疲憊的身體回到了住處，躺在床上喘息的粗氣……

    呼呼呼……

    抬手看看任務卡，沒有什鬼變化，看來得堅持一個月下來才能算完成，果然沒有想像中的容易啊，不過也很好，效果不錯，還能弄點零花錢花花。

    休息了一會兒……

    還有最後一個任務了，看看哪個好呢？看來看去也沒有什眉目，索性就不看了，有些事情吧，不能急於一時，慢慢來吧！

    時間很是充足啊，幹點什呢？

    叮鈴鈴，叮鈴鈴……

    就在這個時候，電話突然響了，拿起來一看，是雪兒打來的，估計是要來了，接通……

    楊，我們到了戰狼城了，快來城門口接我們吧！

    什？

    快跑！

    咋了？對麵雪兒有點懵……

    都到狼窩了還這淡定，好吧，等我過去全部將你們吃掉……

    吃掉兩個字故意的重了點。

    討厭，把我嚇一跳，以為是怎了。

    大色狼，神經病……

    對麵同時傳來了三個女人的聲音，不用問，肯定是陳兒個英了。

    好了，等我吧，馬上到。