“喝！”

    “哈！”

    “謔~~~！”

    “吼！”

    靚團也有自己的練功房，有自己的健身室。淩晨五點，石鐵心在健身房中揮汗如雨，發出了來自太平犬的野性叫聲。

    說起來也挺尷尬的，他也不想帶著一身淋漓汗光的抖著肌肉大叫，總覺得不是什正經場麵，想想就怪難為情的。

    但沒有辦法，確實不得不發，不得不如此。

    那種燥熱的力量雖然是煉體進步的關鍵，但所謂的煉體是必須要吃苦的，不可能躺著提升體質。否則那些粉紅色的霧氣會白白耗散，沒有作用。

    石鐵心必須經過艱苦的鍛煉才能有效的利用那種能量，把粉色霧氣化作粉色煙霞，填充到人形輪廓中。

    另外，在渾身充斥著燥熱能量的時候，正常人真的很難安靜下來不動。那種不得不發的力量會催動著你趕緊把體力用出去，會驅使著你瘋狂的使用肌肉，否則全身上下哪都不會自在。

    這種煉體效率是真的高。

    隻靠體力能煉體嗎？能，慢。石鐵心本尊亂七八糟瞎幾把練就不說了，黑尊應身在名師指導之下，正兒八經練了三年，也沒能盡全功。

    但在轉化了精氣之後，在提煉出粉色霧氣之後，煉體效率簡直像飛起來一樣，快的讓石鐵心都不敢相信！

    “吼！”

    “哈！”

    “嗷~~~！”

    “哼！”

    用硬氣功的方法擼鐵擼到六點多，燥熱的力量才全部沉澱下去，化作真切的堅固底力，沉澱在血肉的深處。

    擦著汗，喝著水，看了一眼煉體界麵，粉紅色煙霞的填充程度提高了總量的1%左右。

    說起來1%好像很少，但這才鍛煉多長時間？

    已經是快的不可思議了好！

    但再看看下腹，石鐵心高漲的表情又忍不住垮下來。

    從前花生米大小的假丹，現在還剩芝麻綠豆大小的一點點。要不是之前轉化的時候車快，這點假丹也都要被耗光了，還要重新凝假丹才行。

    煉體快，耗費假丹也同樣快的不可思議啊。

    石鐵心一盤算，如果是一整個元丹都投進硬氣功第一層燒成粉紅霧氣的話，大概能夠燒出總需求量5%的霧氣。

    也就是說，要耗費整整二十顆元丹才能練成“一己之力”境界。

    要知道元丹境界都可以衝銳氣了！

    可以說，一個人要耗費二十次衝擊銳氣境界的機會，才能完成一次徹底的煉體。

    煉體的消耗，實在是大的讓石鐵心意想不到，也難以接受。

    但，值得嗎？