沒等吳來慘叫出來，“嘩”的一聲，又一個橡膠拳頭直接砸了進來，吳來連忙彎腰閃開了，但是剛開始閃避很容易，畢竟隻有兩三個，但是到了後來，周圍一共五個拳頭都向中間砸，吳來躲開就不容易了，最重要的是上麵還吊著十幾個沙袋，吳來這下子知道這沙袋是幹什的了。

    “記住了，停下一個你就加罰十分鍾。”吳欣然冷冷的說道。

    吳來苦笑一聲，我x，這光躲還不行，必須用拳頭去砸這些橡膠拳頭，才可以讓它們不至於停下來。

    “還有上麵的沙袋，如果五分鍾後，你不讓它們全部運動起來，加罰半個小時。”吳欣然繼續說道。

    “啊，欣然啊。”吳來剛叫了一聲，一個已經被他打的運動的沙袋一下子撞到了他頭上，接著就是四五個拳頭直接砸在了他的身上，吳來立刻一陣慘叫，雖然不疼，但是叫的淒慘點總可以吧。

    一上午就在吳來的慘叫聲中度過了，等吳來出來後，臉上到處是淤青，這還不算身上的，弄的一群女人心疼不已，不過都不敢表現出來。

    “你一上午連一點進步都沒有。”吳欣然冷冷的說道，其實吳來做的已經很好了，由於他現在的大腦反映速度已經比以前快了很多，所以吳來還是躲過了不少攻擊，雖然不時的因為有沙袋或者周圍的拳頭停下來，而使他加罰時間，但是被打中的幾率不是很高。

    不過這個不高也是相對而言，兩個多小時，這些沙袋可以晃悠多少次吳來被砸的次數可想而知了。

    “欣然，不是我不進步，我懷疑這根本就沒人可以一點傷都不受從麵出來啊。”

    吳來看著那紛亂的沙袋跟不住的彈進彈出的拳頭說道。“那你看好了。”

    說完吳欣然直接一個前翻滾進了鐵架子中間，然後猛的站起來，兩拳把兩個砸過來的橡膠拳頭砸回去，然後身子一扭，讓開了兩個沙袋和另外一個橡膠拳頭，直接一腳後踢，踢飛了另外一個沙袋。

    在吳欣然的進攻下，這些沙袋和拳頭不但沒有緩慢下來，反而速度越來越快，幅度也越來越大，上麵的沙袋一個撞一個，軌跡又在不斷的改變，到了最後麵簡直是一片眼花繚亂。

    半小時後，吳欣然直接踩著一個橡膠拳頭，從半空中身子一扭，然後詭異的竄了出來，等她落下來的時候，除了頭上微微滲出了一些汗珠，渾身上下根本就沒有一絲髒的地方，也就是說她根本就沒那些東西打到。

    吳來楞楞的看著周欣然，這也太牛比了吧吳來這才發現自己和吳欣然之間的差距有多大，

    “好了，好了，回來吃飯吧。”納蘭若瑩對所

    有人叫道，吳來揉揉身上的淤青向麵走去，納蘭若瑩的別墅有專門做飯的和打掃的傭人，倒也不用吳來co心，不過吳來悲慘的ri子開始了，他現在都開始懷疑吳欣然是不是有虐待狂了。

    上午在鐵架子中間的生活算是好的，但是下午的生活就悲慘了，納蘭若瑩的這個別墅麵的設施相當的全，有一個很大的健身房，麵還有一個擂台，而每天下午吃完飯，休息一小時後，吳來的任務就是跟吳欣然在擂台上互相切磋，名義上是切磋，實際上是吳欣然在折磨吳來，吳來連吳欣然的衣角都碰不到。

    ri子一天天的過去，吳來身上的淤青也越來越多，但是好的速度也越來越快，這就證明吳來身體的抗打擊能力在不斷的增強，剛開始的那幾天算是吳來比較舒服的幾天，到了後來，吳來每天連苦笑的時間都沒了，一到晚上吃完飯，然後吳來一頭栽倒在床上就開始睡覺。

    1早晨5:30起床，在身上背上20公斤的重物跑5000米。

    28:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟310:00上健身房15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。

    413:30抗暴曬形體訓練平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。

    5飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米相當於正規400米跑道的12。5圈

    63天一次遊泳訓練穿著厚厚的專業軍裝，和解放鞋一口氣遊完5000米相當於100米正規遊泳道的50個來回

    75天一次中國式鐵人三項負重跑步2000米，遊泳2000米，騎自行車2000米。

    87天一次25公負重30公斤越野行軍訓練。

    剩下的時間不管有多少，吳來都要鑽到那個鐵架子麵訓練反映能力，看著這個課程表，這是吳欣然給訂的，吳來當時差點沒哭出來，特種兵的訓練也不過如此吧