淩晨4:30，南宮智從床上爬起來，洗漱完畢之後，在3人的監督下開始了負重越野長跑。

    一身特製的負重塊，使身上的負重重量達到100公斤。

    這樣的重量即使以南宮智現在的體質來說，也是有些吃力的，尤其是上山的這段路，可以說是格外的艱難。

    每到爬山的時候，南宮智就十分的後悔當初自己不應該裝X，背著50斤的負重健步如飛，一臉輕鬆加愉快的樣子。

    然後第二天，教練也十分輕鬆加愉快的通知南宮智，負重變成了50公斤。

    有了這個教訓，南宮智自然就明白，越野長跑是要藏拙的，是必須要演戲的！就是裝也要裝的艱難些，畢竟30公凹凸不平的道路，兩小時內完成，重量在繼續加下去，南宮智也要跑吐血。

    可惜的是南宮智演技不精湛，根本沒法騙過已經是老油條的3位教練，第三天重量加為60公斤。

    關鍵這特訓不是一天，兩天。而是要四十多天，這就要人老命了。

    南宮智在第5天的時候終於忍不住奮起反抗，堅決不配合訓練，怎說我也是穿越眾，那些反抗暴政，不畏強權的先賢們在天國上注視著我，賜予我力量反抗這不人道的特訓。

    但是家族從200年前就開始為承劍後的劍主培訓，自然早就對這種不配合的行為有所準備。

    教練當即招來七八個談判專家，也不來硬的，就是一堆人坐在你麵前，開始做你的思想工作。

    從什平時多流汗，以後少流血到*******，豈因勞累以趨之。

    就是從小道理談到大道義，各種神侃，總的來說就是南宮智不去訓練就是對不起自己，父母，家族，聯邦。如果現在悔過還來得及，還是一個好孩子。

    這些人可以說是專門玩嘴的，各種神扯，目的就是把你侃暈。

    即使是南宮智兩世為人，再被眾人不停的圍攻之下，也有種要投降的衝動。

    但是，南宮智不是一個人在戰鬥，陳勝吳廣兩個撲街仔在庇佑著他，最終南宮智還是堅持著和一堆談判專家談下來——每周訓練過後要有半天休息時間。

    在南宮智看來，爭取到半天時間休息，就已經是一個巨大的勝利。畢竟這群人專家，談判經驗老道。

    晨跑之後就是早餐時間了，南宮智起義反抗特訓，3餐也是一個重要原因。

    不要誤會，南宮家家大業大，當然不會在食物這種小事虧待南宮智，不是吃的太差，而是吃的“太好”。

    為了配合魂技的訓練，為以後打好基礎，準備的食物中需要添加大量的藥材。

    而且因為訓練量大的原因，食物要求數量大，熱量高。但是人胃的空間是有限的，食物和藥材相加的量，正常人是絕對吃不下去的。

    所以，營養師想出來的辦法是高熱量食物提取物與藥材進行混合。

    然後南宮智就吃上了這種綠色膏狀物，一小盆綠色膏狀物，味道集齊了酸甜苦辣鹹等所有味道，你上一口吃完，都不知道下一口是什味道，可以說口口都是驚喜，隻不過每次吃飯的時候，南宮智都有種想要把營養師打死的衝動。

    早餐吃完之後，就是射擊訓練時間，神槍手是怎樣煉成的？

    南宮智會告訴你，神槍手是子彈喂出來的。

    每天2000+的子彈打出去，從最開始的固定靶，移動靶，再到移動射擊固定靶，移動靶。到現在的混合飛盤，邊界選擇射擊，狙擊訓練。

    在4名射擊教練的指導下，了解到如何快速調整射擊角度，如何預判位置，如何尋找掩體等等與實戰相關的技巧。

    南宮智已經從最初的隻會盲目開槍的射擊菜鳥，發展到現在使用[魂落]可以輕鬆保持8層以上的命中率槍法高手。

    當然，射擊訓練的核心是圍繞著[魂落]這把魂器展開的，給南宮智換把槍，後坐力，槍管過熱等等的原因造成誤差，就會讓他立刻麻爪。

    畢竟隻練習了2個月不到，和那些玩槍數十年的老鳥相比，南宮智隻是一個萌新。

    好在南宮智這輩子估計也就隻用[魂落]這一把槍了，所以說這不是一個問題。

    3小時的射擊訓練之後，就是近身戰鬥訓練課了。

    這堂課主要武器依舊是槍械，隻不過射擊距離變為5米之內，超近距離內的射擊技巧。

    為什武器還是槍械，這就和魂師的技能有關係。

    在達到月明魂師之前，魂師的魂技威力其實有限，就拿在星耀魂技中威力算是不錯的爆裂火球來說，它的效果可以和高爆手雷相提並論。

    但是問題也是威力隻能和高爆手雷相媲美。