魁體階段是小凡世界武者修煉的第一個階段，魁體階段分為九重。前三重修煉完成後跟普通人區別不是很大，隻是身體素質比普通人要強一些，比如速度比較快，肌肉力量爆發力較大，耐力比較好。普通人堅持長期鍛煉很容易到達魁體三重。

    魁體六重算是魁體期的小成了。此時的修煉者的身體素質會發生質的飛越，無論是速度還是肌肉力量都是常人的數倍，一個人魁體六重的強者可以毫無壓力的打敗四五個魁體五重的修煉者，更別說普通人了。過了魁體六重以後主要修煉的是肉體強度。魁體七重修煉者一旦運力，身體皮膚便會發生變化，變得如同鐵皮一般。魁體八重修煉者身體內部的血肉強度會變大，而魁體九重身體內部的器官強度會變大。真正達到魁體九重，才稱得上魁體期大成。魁體九重修煉者的身體是真正的鋼筋鐵骨，拳可擊石，掌可伐樹。

    魁體期的修煉毫無技巧可言，就是不停地修煉，玩了命地修煉。如果有丹藥、靈草的輔助倒是可以事半功倍。對於沒有丹藥、靈草輔助的人來說，修煉速度隻能由努力程度和個人天賦決定了。

    對於東臨郡來說，丹藥是罕見的玩意兒，所以東臨郡人們的修煉隻能靠個人了。

    葉謙三人一吃完早飯，便來到了葉家的後山。他們今天上午的訓練項目是衝刺跑。從山腳跑到山頂，再從山頂跑到山腳。普通人一個上午一般能進行兩個來回，中間休息大約半個時辰。但是葉謙給自己定的目標是一個上午三個來回，趙文博和晁胖子肯定是和葉謙一樣的強度。葉謙三人一到山下稍作調整便開始訓練，首當其衝的是趙文博和晁胖子，他倆實力是魁體五重，速度體力等各個方便都比葉謙要好。葉謙一看胖子兩人如此之快，也是玩了命的跑，剛開始三人速度還好，但是跑到半山腰上，三人都有點力竭了，速度慢了不少。“葉謙應該被我們給甩了吧。”晁胖子喘著粗氣，一邊跑一邊對著趙文博講到。“倒數十個數。”趙文博看都沒看晁胖子一眼，一邊跑一邊開始數數。“三、二、一”趙文博話語一落，他和晁胖子猛一轉頭。隻見，葉謙慢慢地出現在了他們視野之中。

    “服，真服，我們這次算跑得快的吧，怎還是沒能甩開葉謙”晁胖子咽了咽口水，問道。“你不動動腦子，你想想我們從小一起訓練，哪一次甩開過葉謙哪怕我們比他高兩階還是沒有一次能甩開過他。”趙文博答道。他心也一個勁兒的驚歎，他們比葉謙整整高了兩階，速度應該是葉謙的數倍啊，但是怎就甩不開葉謙呢晁胖子狠狠地吸了一口氣，看了看趙文博，拔腿就跑，趙文博一看胖子跑了，他也加快了速度。

    葉謙、趙文博和晁胖子三人從小便在一起訓練，趙文博天賦算是三人中最好的，其次是晁胖子。最開始他們訓練強度一樣，一天天下來，葉謙發現自己漸漸跟不上趙文博和晁胖子的訓練速度。但是葉謙是個不認輸的人，他知道自己天賦不行，便隻能花費更多的時間和精力訓練了。他每天天還未亮便出門訓練，就像今天早上，趙文博、晁胖子剛找到葉謙，葉謙早上的訓練便已經完成了。白天的訓練量更是尋常人的數倍。晚上葉謙回家吃完晚飯後，也要訓練一段時間。如果把葉謙的訓練量加在一起，他的訓練量是普通人的兩倍還不止。慢慢葉謙能適應趙文博和晁胖子的訓練進度，雖不能追上他們兩人，但是這兩人也甩不開葉謙。葉謙在進到魁體四重時好不容易可以追上趙文博和晁胖子的訓練速度了，他慢慢減少了訓練量，但是沒過多久他竟然掉階了，從那時起，葉謙就從來沒有再偷過懶。訓練力度隻增不減。

    看到葉謙如此拚命刻苦，趙文博和晁胖子也給自己增加了訓練量，雖然比不上葉謙，但是比普通人的訓練量要多得多。

    等葉謙跑到山頂，趙文博和晁胖子也剛到山頂，兩個人正坐在地上大口大口地喘著粗氣。此時葉謙也不好受，感覺肺都要炸了。他看著趙文博和晁胖子，嘴角露出一個似有似無的笑容，仿佛似嘲笑，一句話沒說轉身便向山下跑去。

    “誒，你看那小子還笑我們。”晁胖子喘著氣，說道。