翌日，破敗的古廟前被牛莽收拾出來了一塊空地，牛莽就在混沌鍾的指引下，端端正正地盤腿坐下。

    混沌鍾則浮在牛莽身旁，口吐人言，傳授牛莽修行之法，一個個字音從混沌鍾中傳出，如口綻蓮花。

    “修煉之本，首氣海境曰，順時養元，而收真。旺時收，損時補，散時聚，合時取，元也。

    存神泥丸，丹田升。神之所至，亦往之。虛心以原道德，靜意以期神明。

    因齋而息心，因息而入道。息於命門，如子在胎，不飲不食，綿綿長存，所謂胎息也。

    上至頂門泥丸宮，下至腳板湧泉穴，九竅八門都補合，休教一點有漏泄，學道者別無他事，唯至清至靜、頤養神氣而已。習靜、無念、絕想，神自靈，丹自結”

    混沌鍾的聲音如同繞梁之音，在牛莽腦海中回蕩不休，牛莽則跟著念著，同時一邊用口訣麵的描述的開始調息打坐，修煉周身之氣。

    混沌鍾傳給牛莽的修煉之法，是東皇太一留下的先天修行之法。

    隨著混沌鍾的誦經講道，牛莽也漸漸進入了狀態，仿佛進入了一個玄之又玄的境界，冥冥之中，牛莽感受到無數股莫名的氣息從全身毛孔進入，又感覺從身上毛孔排出了一些莫名的物質和氣息。

    隨著時間的推移，牛莽省個人如同蒸籠一般，身上不斷散發出滾燙的熱氣，體內的雜質隨著這股熱氣不斷被蒸發出來。

    牛莽渾身通紅，仍舊紋絲不動，心中充滿了莫名的振奮

    眼下的這個狀態，正是修行中人修行初期最是夢寐以求的狀態。

    他在洗筋伐髓

    高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。

    修行也一樣，鑄就道軀，這正是修行之途真正踏上大道的起始一步。

    凡人修煉，築基之後，先得煉一口先天之氣，循環與胸腹五髒，而後做周天運轉，行遍四肢百骸，如能氣貫全身，此為煉精化氣。

    此境界大成，便可身俱龍象巨力，辟穀胎息，壽比蛇龜，可活百歲。

    煉氣大成之後，便可以氣凝神，神合陰陽，開辟識海孕神識，氣聚丹田養大丹，此為煉氣化神。

    金丹大成，可以駕馭風雷，遨遊九天，所謂一顆金丹吞入腹，我命由我不由天。

    煉氣化神之後，是練神返虛，這個境界主要是煉就元神，元神大成，可以元神出竅，遨遊虛空。