龍山武館以武術為主，以文化課為輔，上午教武術，下午教文化。每年招收30名新生，主要教槍、刀、劍、棍、拳。除梅館主和梅坤力授課外，還有一對夫妻教練，男教練宇化成教拳術，他的妻子範老師教文化課。

    十年前，宇教練和範教師本是龍山武館的同班同學，因範老師才貌出眾，成了眾人追求的目標，眾多男生為此相互明爭暗鬥。範老師非常苦惱。梅館主知道後，為範老師想了一個比武招親的辦法。為防止刀、槍、劍誤傷，比賽項目采用棍術和拳術。分組循環賽，最終取每組第一名進入決賽。宇化成本是同學們中的姣姣者，在比武招親中力挫群雄，最終博得美人心。後來，龍山武館比武招親的故事傳遍了整個龍山。

    這天上午，宇教練穿著黃色練功服站在初級班隊前說“各位新來的同學們，我是你們的拳術教練，我姓宇，不是下雨的雨，是宇宙的宇。”

    同學們都一個個嚴肅地站立著，一聽宇教練講話幽默，一下哈哈笑了。

    “我給你們上的第一堂課叫形意拳。”宇教練模仿猴子一腳彎弓，一腳落空，手搭涼篷，十分的惟妙惟肖。

    宇教練接著說“同學們，模仿十二種動物的動作特征而創立的拳法，就是形意拳。傳說創始人是宋代抗金英雄嶽飛。形意拳在創立之時，叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合，形意拳講究內意與外形的高度統一。同學們，你們做一個模仿老虎的動作看看。”

    同學們一時想不出來，你看看我，我看看你。龍小光最先做了一個模仿動作。雙腳彎曲，雙手上舉，十指像爪子，身體向前撲。同學們見龍小光做了模仿動作，紛紛模仿老虎動作來，動作五花八名。

    宇教練掃了一眼同學們，笑著說“龍小光同學模仿得不錯，到前麵來示範一下。”

    龍小光不好意思地走到隊伍前做示範動作。

    這個上午，宇教練都是教模仿老虎和猴子動作。同學們學得很開心，一下就喜歡上宇教練了。

    梅教練教的是少林棍。他上課第一天說了一句少林棍出自少林寺，是少林武僧常用的武器，就開始教基本功，要求同學們身體正直，兩臂伸直，先練馬步弓步，誰要是動作做得不好，就罰做俯臥撐。一上午結束後，同學們個個累得腰酸背痛。同學們覺得他很嚴厲，害怕他的課。龍小光兄弟最怕梅教練的課，被罰做俯臥撐是家常便飯。

    有一天，龍小兒站馬步時，因為下蹲不到位，龍小光以為又要罰他做俯臥撐，沒有不在意。卻不料梅教練跑過，拿著少林棍在他的小腿上飛快地一掃。龍小兒“啊喲”一聲，當場雙腿一軟，屁股坐到了地上，表情十分痛苦，額頭上直冒汗。龍小光好一陣才站起來說“梅教練，你怎打我”

    “沒有打，是罰。”

    “你拿棍子打我的腿了。”

    站在龍小光後排的龍小榮低聲說“我看見你打他腿了。”

    梅教練轉頭看著龍小榮說“你頂撞教練，罰20個俯臥撐”

    龍小榮很是委屈，卻怕再受加罰，不敢做聲了。

    龍小光氣得結結巴巴說“梅教練，你，你”

    梅教練說“你不服氣吧。”

    “我不服氣，你打死我吧。”

    “好小子，你有種罰二十個俯臥撐”

    龍小光明白，如果不受罰，那還有更嚴厲的處罰，就是關禁閉。聽同學們說關禁閉很恐怖，可以說談虎色變。同學們中極少有人關禁閉。龍小光無奈，隻得彎下腰去，雙手撐地做了起來。可是，還隻做了十個俯臥撐就堅持不住了，撲倒在地，已累得滿頭大汗。

    梅教練厲聲說“起來，快做”

    龍小光咬著牙，感覺雙手軟軟的，慢慢地做了一個，實在筋疲力盡，又撲倒在地。

    “起來，快做我數三個數，如果再不起來，我就要加罰了”

    龍小光咬著牙，掙紮著爬起來，準備做，雙手卻不聽使喚了，撲倒在地上。

    梅教練以為他是故意的，又說“加罰十個”

    可是，龍小光沒有一點動靜。一會兒，梅教練吃了一驚，將龍小光翻過身來，隻見龍小光已昏過去。龍小榮見狀哭喊著“哥，你快醒醒，快醒醒”

    梅教練怕他出事，叫龍小榮背著他，另一個同學扶著他，將他送往醫務室。

    龍小光兄弟幾次受到了梅教練不公平的處罰，心生疑惑。兄弟倆仔細回憶，才明白他們得罪了梅教練，是因為他們泄露了龍空兒是第18個報名者的秘密，由此引來了龍空兒與梅教練打架，以及梅教練受到了梅館主的責罰。可是，這個秘密是吉於春告訴龍小榮的，梅教練也知道此事，為什不追究吉於春呢兄弟倆對梅教練很是怨恨，卻又無可奈何。

    吉於春是富豪公子，少年英俊，卻生性驕橫，有一點武術功底，在梅坤力的武術課上從沒有受過罰。他喜歡惡作劇，有時還取笑那些經常挨罰的同學。一天下課後，龍小光和幾個同學還站在操場，吉於春笑著跟龍小光說“龍小光，你怎站馬步都站不直，是不是羅圈腿啊”

    龍小光受了羞辱，生氣地說“吉於春，你才羅圈腿”