陸川給他們介紹的教練是一名叫內米·亞爾斯蘭的五十歲中年人，他曾經培養出兩位自由跤奧運會冠軍，一位奧運會柔道冠軍，和五位全國冠軍，在土耳qi這片土地上，他的名字家喻戶曉。

    當然了，一聽他的履曆就知道，跟他學習肯定很貴，事實上也是如此，反正跟島國學些的費用還要貴，除了距離遠，機票貴之外，學習內容也涵蓋了自由跤的所有技術以及土耳qi傳統跤法。

    內米·亞爾斯蘭首先帶著學生們認識和了解自由跤，作為一名土耳qi人，他不可避免的誇大了土耳qi的作用和貢獻。

    說完曆史，他開始講自由跤的規則，他用土耳qi語說道：“自由式摔跤從站立姿勢開始，可以抱頭頸、軀幹、上下肢，可以用腿使絆，但不許抓摔跤服。”

    “當然了，你想抓也抓不到，畢竟衣服非常緊，並且貼身，麵料很滑，不許使用反關節和窒息動作，直至將對方摔到兩肩著地為止，所以你們會經常看到，如果對手是趴著的，進攻者把對方翻過去雙肩著地，就會被判為輸。”

    “我知道你們是柔道運動員，自由跤與你們柔道最大的區別除了把位不能抓衣服以外，還有的就是可以抱腿，而你們柔道不能抱腿，這也是自由跤與古典跤的區別，古典跤也是不能抱腿的。”

    “那首先我們講第一個技術，過胸摔，我想大家都不陌生，這個動作即使是柔道運動員也可以運用，那我來示範一下過摔跤，那個塊頭最大的同學過來一下吧，我們為大家演示一下過胸摔這個動作。”

    內米·亞爾斯說的是巴根，之所以選他，是因為巴根體型壯碩，能摔倒他更有說服力，作為一名權威的摔跤教練，他有必要在立威的時候表現一下。

    內米·亞爾斯雙手從巴根的腋下穿過，緊緊的扣住他的肩膀，內米·亞爾斯帶著巴根慢慢的往後退，然後突然下蹲猛的往後仰，巴根被對方掀起，整個人從地上拔起，在空中翻轉了半圈後，被重重的砸到了地上。

    摔的很輕鬆，將近二百斤的人說扔出去就被扔出去了，在場的人沒有一個是外行，大家都明白一件事，高手摔人，往往看著簡單且輕鬆，反而是水平差的選手會猶猶豫豫，多餘動作很多，看起來極為複雜，摔人也格外的費力。

    “好！”薛皓東忍不住鼓掌叫好，他這人就喜歡簡單直接的動作，並且格外佩服技術水平高的人。

    眾人紛紛響應，他們對內米·亞爾斯的技術表示了肯定，在刷了一波好感之後，內米·亞爾斯說道：“現在，所有人兩兩一組，這位跤巴根的選手還是跟我一組，大家反複把這個動作練十遍，做的時候不要連續，做完一個停一停，我覺得沒有問題了再做第二個，既然我們學習這個技術就要把這個技術做好。”