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    別看當中有很多的，都是一些土辦法，但是這些土辦法，還真的特別的好使，確實是能夠緩解我心中的壓力，而且又不傷害身體！

    平常沒事的時候，做做這些練習，其實對於我們的呼吸，包括我們的胸腔打開，都是有很多好處的，正是因為我們總是特別的疲憊，有的時候啊走不出去！

    成海毅也知道那個時間段的自己，真的是特別的可憐，但是能夠救自己的人就隻有自己。

    其實那段時間，我真的是挺害怕的，生怕你有問題也生怕你走不出來，公司的壓力對你來說，實在是太大了。

    白美溪雖然不說，但是也把這些事情都看在了眼，想著辦法的去哄著成海毅，盡可能的去幫助成海毅打開心結！

    但是能夠讓我們，從這個漩渦當中走出去的人，就隻有我們自己，所以想要真真正正的去改變，就需要從內心有所改變，大哥的這些想法，真的是挺好的，而且他教我的那一段呼吸操！

    我每次做完以後都會感覺，我能夠更加的放鬆，這回來了以後啊，心情也都瞬間好了很多，就像是那護工大哥說的一樣，我回家了以後，可能心就放下了！

    在醫院麵呀，總是特別的焦慮，人家陪護的多了，也知道的多了，雖然沒有專業的醫師資格證，但是很多大夫說的話，都是他提前跟我說的。

    成海毅還是挺佩服這大哥的能力的，這多年經驗還是很多的，雖然不能說是能力最強，但是經驗比較多，這也讓大家特別的相信他。

    是啊，那大哥性格也好，而且也能夠開導你，這是一件很好的事情，你說他做了這多年的護工了，方方麵麵的就相當於一個小大夫了！

    雖然不能夠說是像大夫那的專業，但是他這大大小小的病情，見過的也比咱們多的多！

    白美溪也感覺那個護工大哥特別的細心，能夠仔細的去觀察，而且也能夠去根據著自己的經驗判斷你的病情問題，並且給病人更好的精神指導！