猛地從床上坐起，葉凡被驚出一身冷汗。

    下意識地摸了摸頭，不由得舒了一口氣。

    頭發還在，還好隻是個噩夢。

    看了眼外麵，天還沒有亮，葉凡決定再睡一會，訓練可以慢慢來，但要是睡眠不足變成禿頭小寶貝，那可就是悲劇了。

    可惜才躺下沒多少時間，小智的聲音就把葉凡喊了起來。

    美好的一天從叫床開始。

    “懶蟲起床，懶蟲起床，嘀咕，嘀咕，懶……”

    鬧鈴聲直接在腦海響起，循環往複，擋都擋不住。

    葉凡有些小憂傷，好好的早上就這泡湯了。

    沒轍，葉凡隻得起來，等他洗漱好下樓，天空才剛剛放亮，小區已經陸陸續續有人開始鍛煉了。

    葉凡住的小區西麵靠河，小區沿河建了一個平台和一條石子路，還有一片花壇和一些公園常見的健身器材，鳥語花香，空氣清新，深得大人小孩的喜愛，這也是晨練的最佳場所。

    找到一個人少點的地方，葉凡開始了昨天的計劃，3個100加10k。

    這種方法比較普通，一般人應該都試過，可惜大部分人都不持久，所以成效不怎明顯。

    葉凡覺得要是有什修仙功法讓自己練就好了，他向小智提過，也不求原地升天成仙成佛啥的，隻要隨便來套八九玄功、天罡地煞啥的給咱練練，咱絕對滿意，不挑食。

    可惜被小智一句“你在想屁吃”給拒了。

    一個隻會依賴外物的人不可能成為救世主。

    所以係統有著諸多規則限製，其中一條就是非特殊情況，不允許智腦進行抽獎外的幫助。

    於是葉凡還是先從3個100開始，隻見他猛地臥倒，對著草地用極快的速度上下起伏。

    1，2，3……

    葉凡這一動作，倒是把邊上釣魚的青年給吸引了過來，如果他轉頭望去，就能看到這位小哥時不時用眼睛瞄向葉凡，嘴角還掛著一絲淡淡的笑意。

    倒也不能怪他，主要是葉凡的姿勢不太標準，沒臥下時屁股翹的高高的，臥下去時屁股往前頂，關鍵是起伏速度賊快，整個動作看起來十分喜感，要是換了別人怕是已經笑噴了。

    ……98，99，100。在泥土的芬芳中葉凡做完了100個俯臥撐，他感覺稍稍有點累，身體開始發熱，好像有一點點汗水從背後滲出。

    因為身體素質被加強的關係，完成100個俯臥撐還是比較輕鬆的。

    葉凡也沒怎休息，直接開始100個仰臥起坐，做完後繼續100個下蹲，這一過程全程保持最快速度。

    旁邊的小哥雖然在釣魚，但是眼角的餘光還是時不時撇向葉凡這邊，畢竟一個大男人杵在你身邊，以各種姿勢上下起伏，想不注意都難。

    偷偷看了一會，釣魚小哥也不由得佩服起葉凡來，先不管體力消耗，單看這速度，還不到5分鍾，就做了起碼幾百個，還不見一點慢下來的跡象，這小子上輩子怕是個打樁機吧！一般人估計做下來都夠嗆，更別提還要保持速度了。

    其實葉凡確實是感到有點累了，想休息下的，但當葉凡鍛煉到一半時，紅豔豔的太陽躍上樹冠，縷縷金絲從樹葉的縫隙中流下來，有一部分淌入了葉凡的體內被他吸收。

    葉凡頓時感到一陣舒爽，從疲憊不堪到元氣滿滿，隻是一瞬，消耗的體力就迅速補足，源源不斷的陽光，還在不停的進入體內，化作能量流衝刷著葉凡全身。

    就好像整個人泡在溫泉一樣，十分愜意，雖然還在做著運動，但是肌肉的酸痛才剛剛出現，就被暖流衝刷，轉換成體力，酸痛到舒適，越做越得勁，速度越快，效率越高，這也是葉凡一直全速進行的原因。

    做完3個100，葉凡繞著小區開始跑步。

    他一邊跑，一邊思考今後的打算。

    昨晚工資已經打到卡了，加上剩下的錢還有2000多塊，暫時還能撐一段時間。

    等去了另一個世界，估計也不用愁錢的事情了，現在還是靜下心來鍛煉，猥瑣發育不浪。

    隨著時間推移，太陽逐漸升高，葉凡突然意識到一個事情，自己竟然沒有感到餓。

    本來早上起來鍛煉，自己什都沒有吃，照理來說，現在就算躺著，也應該感到餓了。但是隨著能量的流入，自己隻感覺渾身來勁，仿佛吃了一百根士力架。

    看來在不知不覺中，自己已經不是普通人了。

    等跑完10公，葉凡再次回到小區河邊，這時已經早上7點多了，晨練的人基本上已經回去了，隻剩下河邊釣魚的那位小哥依舊。

    葉凡也沒有去管他，自己找了把椅子坐了下來，呼喚出係統麵板，開始統計今天的成果。

    姓名葉凡。

    種族人。

    等級0級。

    體2323。

    氣3535。

    精1618。

    天賦太陽之子（紫色）。

    技能發呆（綠色）、健忘（綠色）、治療術（藍色）。

    綜合評價開始鍛煉的戰五渣。

    看完自己的屬性麵板，葉凡也是稍稍有些詫異，沒想到自己的屬性增加了這多。雖然隻是增加了05，但是一個普通人平均數值也才1點，這就相當於一下子增加了半個人的體魄。

    這就有些奇怪了，隻是簡簡單單三個100，怎會提高如此之多？