西乙俱樂部的賽事結束時間晚，有少數球員還有國家隊的比賽，假期對他們來說真的很難得。

    席爾瓦就是這樣。

    憑借西乙聯賽以及國王杯的表現，席爾瓦入選了西班牙青年隊。

    這很了不起。

    西班牙足球最重要的兩支隊伍，就是西班牙國家隊和青年隊，青年隊的級別高於18、20，是青年球員集合體，二十三歲以下球員都可以入選，也就是說，二十三歲以下，最優秀的青年球員，才能夠進入西班牙青年隊。

    當然。

    頂尖優秀的青年球員，早早就入選了國家隊，不必參與青年級別的比賽，但多數年輕球員，都不可能進入國家隊，進入西班牙青年隊也很了不起。

    西班牙青年隊可以參加世界青年錦標賽，到了奧運會的舉辦年，馬上就能換個稱號變成國奧隊。

    今年是2005年，沒有相對應的國家大賽，西班牙青年隊還是集合訓練，打一場和波蘭青年隊的世界青年錦標賽的預選賽。

    席爾瓦去青年隊報道，參與比賽表現的相當出色，九十分鍾助攻一個，還打進了一個進球，被認為是比賽的最佳球員。

    席爾瓦也很開心，他希望自己的表現，能打動瓦倫西亞俱樂部，讓他們決心讓自己回歸瓦倫西亞，參與下賽季的西甲比賽。

    可惜

    瓦倫西亞無動於衷。

    這個夏天的瓦倫西亞處在動蕩中，高層出現了巨大的變動，到現在還不確定，下賽季的主教練人選，更不用說一名普通球員了。

    瓦倫西亞俱樂部中，都沒有人關心席爾瓦，也沒有人關注什青年賽事的預選賽，媒體上對此的報道也不多，席爾瓦表現的再好也沒意義。

    當經紀人再次和瓦倫西亞俱樂部接洽時，得到的回複依舊是，“俱樂部希望席爾瓦能再出去曆練一個賽季。”

    席爾瓦感到很鬱悶，連他的經紀人都提出建議，認為他應該轉會離開，但離開的決定對席爾瓦太難了。

    自進入瓦倫西亞青訓，席爾瓦就希望有一天，能代表瓦倫西亞參加比賽，距離目標越來越近，他實在不想放棄。

    現在是難得的假期，席爾瓦回到老家後，就和家人、女朋友一起生活，希望通過輕鬆的生活，讓自己放鬆心神好好的想想未來。

    這時候席爾瓦接到了於小海的電話。

    “大衛，你可是說過了！假期會招待我！我決定到那邊度假。”

    “我明天就到！”

    “兩個人，我和塞瓦斯，他是我的私人教練！”

    於小海去加那利群島是臨時決定的，但他本來就想找個地方度假。

    一邊度假。

    一邊訓練。

    度假不一定意味著放鬆，訓練也要找個舒服的環境，而不是呆在埃瓦爾，埃瓦爾可不發達，小鎮的環境才不適合訓練。

    在接到查恩多的電話後，於小海答應下來，國內繼續呆了兩天後，就乘坐飛機返回了西班牙。

    他隨後叫上塞瓦斯蒂安，到馬德轉機後，直接飛往了特內費。

    特內費島是加那利的七個島嶼中最大的一個，它也是西班牙人口最多的島嶼，擁有近幾十萬居民。

    特內費島的地理位置相當優越，位於北緯28附近，和加那利群島中其它島嶼一樣，它也是由火山形成的，因為處在大西洋中，全年氣候宜人，它是西班牙和世界上最重要的旅遊目的地之一，每年約有五百萬遊客訪問特內費島。

    於小海到達特內費後，幾場就見到了席爾瓦。

    席爾瓦表現出了地主的熱情，他帶著於小海到海灘乘船去了臨近的加爾達爾。

    加爾達爾位於臨近的島嶼，所在地富人區較多，酒店相對比較昂貴，沙灘多以私人海灘為主，吸引的遊客數量並不多。

    席爾瓦早就幫忙訂好了酒店，他和女友葉西卡早一天來，也打算一起放鬆放鬆。

    於小海並不是純粹的放鬆，他主要還是找個環境好的地方訓練，因為隻是身體方麵的訓練，並不需要多專業的地方。

    塞瓦斯蒂安認為海灘的環境很適合，“你隻是要鍛煉身體，普通的健身房就夠了，而且你也需要放鬆，職業球員長期精神緊繃，鍛煉的時候放鬆身心，也能幫助訓練取得更好的效果。”

    塞瓦斯蒂安說的很專業，但於小海還是覺得，對方之所以積極的原因，是免費去沙灘度假。

    就這樣。

    於小海開始了沙灘的訓練之旅。

    第一天鍛煉的感受還不錯，塞瓦斯蒂安製定的鍛煉計劃，多數都和體能消耗以及鍛煉肌肉有關，類似的訓練持續時間不會太長，隻是需要頻繁的鍛煉。

    於小海的空閑時間很多，往往鍛煉上半個小時，他就有一個小時甚至更長的休息時間。

    針對訓練來說，飲食的調節也很重要。

    塞瓦斯蒂安製定了詳細的飲食規劃，一天吃什東西，都在規劃中詳細列出。

    塞瓦斯蒂安的工作也很多，他需要貼身跟著於小海，記錄下他的訓練、飲食情況，以便針對性進行調節，還需要隨時提醒要做什。

    於小海對訓練感覺還好，主要是塞瓦斯蒂安的認真監督，感覺很有些不適應。

    好在。

    放鬆時間也很多。

    於小海的放鬆時間，最喜歡的事情，就是躺在沙灘曬太陽。

    不。