“喲,這就過頭了吧。”胡嬌嬌笑道“現在的人哪還會有擔心餓死的。”
對此,謝星河回道“是啊,隻有蠢到一定境界的才會到這一步。”
胡嬌嬌好奇道“你當年是怎個蠢法?”
“聰明的道路豐富多彩,愚蠢的過程千篇一律。”說著撇了胡嬌嬌一眼“你不是要拿我尋開心吧。”
都說到這了,胡嬌嬌幹脆的閉嘴,這時候別找啥話題了,安靜、吃飯。
迅速吃完,放下碗筷,將餐盤放到統一回收的水池,謝星河開聲道“我先帶艾因回去喂奶,我想下午睡個午覺,你們下午休息還是繼續逛?”
兩女表示也休息一下吧,跑了一上午都累了,謝星河望向花七,就見花七乖巧的答道“嗯,一起回去吧。”
兩對人當即分開,回到校外的小區,門口兩人互道了句再見,就各自進門休息了,謝星河放下艾因,手腳麻利的開始弄吃的,第一件事就是燒水。
而這時,小艾因自己爬到噴水機旁,立起身體趴到機身上,開始伸手觸摸噴出來的水柱然後往嘴抹。
也該渴了,早上出門走的急,就沒給她帶水,她也很乖,渴了也沒有嗷嗷叫,一直在忍耐。
謝星河看到這個不好意思的伸手順了順小艾因的絨毛,然後繼續幹正事,隻見他走到冰箱前,從邊拿出來一大塊牛肉,回到砧板處開始料理。
幾刀將其切成肉排,放入大碗中,薑蒜鹽油料酒醬油齊下,經典醃製手法,放一旁慢慢醃製。
水燒好了,準備羊奶。
下了幾調羹羊奶粉進鍋,緩緩攪拌,讓它更好的融化,調好後關火,上蓋子,等待降溫,接下來就是準備自己的肉食了。
如果有人問,你不是吃飽了嗎?為什又吃?
你就回複他已經消化的差不多了。
而且食堂那一頓,素菜占著九成,能下飯,能吃飽,但是謝星河不夠,健身鍛煉有一句話叫,三分靠練、七分靠吃。
就謝星河這種,兩個月不到,兩百斤的肥肉轉變成兩百斤的肌肉,這簡直就是把一年的飯壓縮到一個月去吃,這句話甚至不對,謝星河是養了有十年才囤積出來的脂肪,一個月肌肉就給吃完了。
現在要維持這種健身強度,必須開始頓頓補充“大量”肉食,也就謝星河這種開掛的消化能力,按照正常人的消化能力,一日七餐頓頓吃飽都未必夠。
點火上鍋熱油,醃製好的牛排一下鍋就發出響亮的油爆聲,隨之而起的是一股肉香,生冷的肉排一下鍋就被高溫油爆,兩麵翻滾簡單操作,煎到五成熟左右就起鍋放到一邊的碟子上,立刻開始下一塊牛排的煎製。
右手煎牛排,左手沒閑著,拿了叉子將溫度降的差不多的肉排一把叉起大口吃了起來。
五成熟的牛排中間粉粉紅紅的,剛好不是血色,其實三成就變成桃紅色了,以謝星河的消化能力,生吃也無礙,而且生吃最好,肉質沒有一點損壞,但吃熟食的習慣一時間不想改,也不著急改,就這吃著了。
摸一手旁邊的羊奶,溫度差不多,放下牛排,伺候主子去了。
噸噸噸噸噸,抱著奶瓶躺在床上,小艾因自覺的吃著奶,真是個讓人省心的崽,看她吃的開心,謝星河繼續喂養自己,剛下肉就聽到電話鈴響。
“內啥,我看了下官網,三天過後我們就又要去打線下賽了,你…”
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