“投得不錯。”

    也不知道投了多少個球之後，卡萊爾終於也來到了球場邊。

    他並不是自己一個人來的，身邊還帶了兩個人。

    “看看我給你帶來了什。”卡萊爾指了指地上，那兩名工作人員就走過去，把一條軟梯平鋪在了那。

    “試試這個吧。”

    李清一臉茫然地走了過去。

    這就是一條軟梯，看起來比他以前見過的那些色彩要鮮豔一些，好看一點，別的好像也沒什區別。

    “試什？”李清看不出來，隻好發問。

    “嗯？”卡萊爾一腦門子的疑問。“你沒有用過敏捷梯訓練？”

    “沒有。”李清老老實實地回答道。

    他甚至還有些疑惑，為什這一條軟梯，會被稱作敏捷梯。

    “你真是個怪物。”卡萊爾盯著李清看了半天，最終扔下了這一句話。

    在現代籃球訓練中，敏捷梯已經被看作是訓練腳步的一個最簡單也是最有效的方法了。

    其實不光是籃球，就連拳擊、搏擊、綜合格鬥等項目，也都會借用到這種訓練。

    在卡萊爾看來，李清來自華夏，之前的訓練水平肯定不會太高，但是這家夥的運動能力如此出色，腳步和反應也都相當不錯，應該就是靠著敏捷梯才達到的。

    畢竟這玩意就算是在華夏，隨便網上買一個，然後看看視頻，就能自己進行訓練。

    但是他萬萬沒有想到，李清竟然從來沒有見過這種訓練。

    沒有進行過敏捷梯訓練就能有這種水平的腳步移動和靈活性，這家夥確實稱得上是個怪物。

    卡萊爾哪知道，李清的這些能力，全部都來自於奧尼爾，當然算得上是怪物級別了。

    “你來給李演示一下階梯腳步訓練。”卡萊爾對一個工作人員說道。

    既然沒有用過，那就要教一教了。

    那名工作人員走到敏捷梯旁：“借助敏捷梯，我們可以進行很多種訓練，接下來你看我的動作。”

    於是，李清目瞪口呆地看著這位工作人員在敏捷梯上進行了各種訓練。

    一個小小的軟梯，竟然真的被玩出花來了？

    李清不得不佩服這些人的想象力和創造力。

    聽完了工作人員的一番講解，他已經明白，敏捷梯訓練確實是一種非常好的提升腳步移動速度，提升身體靈活性平衡性協調性的手段，而且還能增強腳底和關節肌肉功能，降低下肢受傷的風險。

    這好的一種訓練方式，自己以前竟然完全不知道，真的是太失敗了！

    李清心中感慨不已。

    實際上，這也怪不了他。

    他的前世是一個球迷，關注的從來就隻有比賽、球隊、明星這些，能聊一聊戰術的，就已經算是高端球迷了。