早上的晨訓終於結束了，校隊的12名球員大汗淋漓地坐在操場中間的草坪上休息。

    “哈~哈~我快練脫力了。”路喬大口喘著粗氣，隻覺得眼前一片發黑。李逸白則躺在他的旁邊，如同死屍般一動不動。

    晨訓的第一部分半小時4公路喬和李逸白都沒能完成就累趴下了，要不是羅毅考慮到兩人確實體能有限不可能輕易放過他們的，但之後的交叉步跑、平板支撐、蛙跳等體能訓練羅毅是死死地盯著他們兩個，不給兩人偷懶的機會，這可把這對難兄難弟累壞了。

    “你沒事吧路喬？”慕楓被路喬蒼白的臉色嚇到了，擔憂地問。

    路喬擺了擺手，有氣無力地說：“沒......沒事，緩一下就行了。”

    “還真是弱的可以，趁早退出算了。”吳尋不會放過每個嘲諷路喬的機會。

    路喬實在沒有力氣和他鬥嘴，眼睛一閉躺在草地上休息。

    這時，高正德和寧婧一人拿了一大袋東西走了過來，向球員們說：“同學們，來吃點香蕉以防頭暈，然後喝點蜂蜜水補充點糖分，這些都是寧婧準備的哦。”

    “有這種好事？寧婧你太好啦！”躺在草地上的路喬一聽有吃的，立馬坐了起來。

    “謝謝寧婧！”

    “謝謝寧學姐，你真好！”

    王瀚文等人也紛紛向寧婧表示感謝。

    “哈哈哈，不用客氣，這是我應該做的。”寧婧哈哈一笑，給大家分發香蕉和蜂蜜水。

    “噗——”吳尋突然一口將口中的蜂蜜水噴了出來，嫌棄道：“這也太甜了吧！”說完將整瓶蜂蜜水丟在了地上。

    寧婧見狀蹙著眉將蜂蜜水撿了起來，生氣地說：“應該是這瓶蜂蜜下太多了，但你也不用這沒素質吧！”

    “哈？你怎這多管閑事咧。”吳尋一臉痞樣說道。

    “哼，真沒看出來你這個人這不識好歹，本姑娘懶得和你一般見識。”寧婧瞪了吳尋一眼，轉身離去。

    “切，真刁蠻。”吳尋插著口袋也離開了操場。

    下午四點，對於大部分高中生來說還是上課時間，對於籃球隊的隊員來說卻是訓練時間。

    由於今天龜殼球館的使用權屬於校女籃，男籃的隊員們隻能在室外籃球場進行訓練，學校專門劃出了一塊比較僻靜的球場作為他們的訓練場地。

    “今天我們的訓練內容分為兩部分，一部分是先跑一下我們之前製定好的戰術，也讓新加入的隊員們學習。二是隊內對抗，我將把你們打散兩兩組隊，你們爭取早日熟悉每一個隊友，才能早日培養起默契。”羅毅高聲向球員宣布今天的訓練內容。

    在做完熱身運動之後，整支球隊就開始了訓練。

    通過前半部分訓練，慕楓基本了解了這支球隊以前的進攻戰術，主要是圍繞王瀚文和陳傑明兩人展開的。

    除了校隊試訓那天見到過的1號戰術，即將球傳給上中的王瀚文讓他組織進攻或終結進攻外，還有2號戰術、3號戰術和4號戰術。

    2號戰術也十分簡單，就是將球傳給側翼的陳傑明，另外兩名內線球員為他做雙掩護，陳傑明通過他極具威脅的突破或投射吸引防守，再決定是自己終結還是突破分球。

    3號戰術就是控衛在外線將球導出強弱側，而另一名外線球員迅速走底線往無球的弱側跑，底線的高個子要在途中為這名球員做無球擋拆，在這名球員在弱側跑出空位之後將球傳出，外線球員投籃結束，這是為擁有較高投籃命中率的球員準備的戰術。

    至於4號戰術，則是羅毅教練最喜歡用的牛角戰術，也稱V字型戰術，即控衛持球站在三分線弧頂，兩名內線球員站在罰球線的兩端，兩名內線球員站在底線，五名球員站位呈V字型。