現代女子，尤其是生活於大都市的單身女子生活並不是很輕鬆，因為她們要麵對感情、事業、生活等來自四方八麵的衝擊。然而也有一些女人似乎生來就不知愁為何物。她們認真工作、操持家務、生兒育女，似乎過得很快活。無論你什時候遇見她，她總是笑容可掬，一臉輕鬆。周身散發著輕鬆和愉快，感染著周圍的人。

    難道這些女人生活中就沒有煩惱嗎？為什她們總是顯得無憂無慮呢？

    芝加哥城的伊利諾斯大學臨床心理學副教授拉斯金博士：“實際上她們在生活中遇到的問題和麻煩並不比別人少，區別在於對待問題的態度和方法不同。”那，她們用以克服困難擺脫逆境和保持輕鬆的秘訣是什呢？

    1胡思亂想不如完善自己

    丈夫是不是有了外遇？為什自己總是感到受忽略？為什自己總有操不完的心？於是哀歎做女人難。

    做女人累。其實這些焦慮是不必要的，這等於是作繭自縛？走出迷失自己的心理沼澤，你會發現海闊空，生活更精彩。

    女性的細致、認真、敏感，使她們在某些方麵比男性更有優勢。而另一方麵，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。

    有許多女性常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用於胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任，更缺乏自信。其實與其整日胡思亂想，不如多考慮自身的成長，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損。容貌憔悴，還不如更關注提高自身素養，完善自己。看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自愛的女人才有魅力，才能留住丈夫的心。

    做個“足夠好”的現代女性“足夠好”指的是已盡心盡力了，不論狀況變得如何，記得提醒自己，我已足夠好了，接受自己且滿足是心理治療的最大原則。記得這個原則，並時時提醒自己，追求是無止境的，為何要在追求過程中空虛而痛苦呢？