什是生氣，生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。如果你想要美麗，想要健康，那從這一刻開始就停止拿別人的過錯來懲罰自己！

    生活中，女人較之男人更容易生氣，一點事，都能讓女人耿耿於懷半，甚至大動肝火，千萬不要以為生點氣有什大不了的，看看生氣給你帶來的身體危害吧：

    1令皮膚出現色斑

    很漂亮的一張臉蛋上忽然開始長色斑了，不要先歸於其他因素，想想你最近是不是特別愛生氣，生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。遇到不開心的事，可以做深吸氣、雙手平舉、來調節身體狀態，把毒素排出體外。

    腦細胞衰老加速

    大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

    引起胃潰瘍

    生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。可以每多按摩胃部，緩解不適。

    4心肌缺氧

    每一次的生氣都會引發心跳加快、心髒收縮力增強、血壓升高、血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒為了足夠的氧供應隻好加倍工作使心跳加快，於是心跳更加不規律，也就更致命。這時候請盡量回憶愉快的事，並試圖微笑，變得心平氣和盡量令心髒跳動恢複節奏，血液流動趨於均勻。

    5傷肝

    生氣時，人體會分泌一種叫物質，作用於中樞神經係統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。不妨喝杯水，水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減毒性。