“籃壇最強主帥 (xinshuhaige.com)”

    “嗶！”

    此時，所有的球員正在進行著最基礎也是最簡單的阻力帶俯臥撐訓練。

    他們雙手支撐著身體，兩手之間綁著一個阻力帶。

    伴隨著馬諾蘭金的哨聲去進行著不同的動作。

    第一聲，身體下壓。

    第二聲，身體上升。

    第三聲，雙手合並。

    第四聲，雙手撐開。

    第五聲，身體再度下壓。

    以此類推，難度並不高，但是反反複複，並且還需要聽著教練的哨聲去做動作。

    教練不吹下一步，你就隻能保持著那個動作不同，教練吹的快，你做的就要快。

    原本並不難的動作時間變的困難起來。

    “嗶！”

    在做了幾個來回後，陳風走了過來，朝著馬諾蘭金投去一個眼神，示意他將節奏加快。

    馬諾蘭金秒懂，一臉壞笑的看著撐著的球員，哨聲頓時變的急促起來。

    “嗶！”

    “嗶！”

    “嗶！”

    吹哨的間隔幾乎不會超過兩秒。

    這就苦了球員們了，他們的動作也被迫加快了起來，但畢竟才開始沒多久，還沒有一個人掉隊。

    “腰部挺直！”

    “下去時身體要貼地！”

    “跟上節奏！”

    “......”

    陳風不停的在球員之間走動，揚聲提醒著細節。

    那雙如同鷹隼般的眼睛牢牢的盯緊了身邊每一位球員的動作，就連最微小的細節都不放過，所有球員都能夠清晰的感受到那雙灼熱銳利的目光，當下都不敢懈怠了。

    又進行了幾個來回後，陳風再度眼神示意馬諾蘭金，讓他將節奏變慢。

    “嗶！”

    “嗶！”

    “嗶！”

    這次馬諾蘭金吹哨的間隔就變久了，每五秒才吹一次哨。

    “很明確的告訴你們！現在，休賽期已經結束了！是時候要跟上新賽季節奏！誰都不能偷懶！”

    陳風冷冽的聲音不停的在球館上空回蕩，好似一道無形的鞭子般，犀利且凶狠的拍打在球員的身上。

    所有的球員也逐漸開始感到吃力了起來，有些球員的身體已經開始微微打顫了。

    “堅持住！”

    “堅持住！”

    “堅持住！”

    陳風不停的用雙手擊打著節奏，對著路過的每一位球員大聲嘶吼著。

    “我們的目標是奪冠！”

    “我們的目標是將阻擋我們奪冠的絆腳石通通踢掉！”

    “我們的目標是拿下一場又一場的訓練！”