“你真能扯！還放鹽？你是不是看我是新人耍我！你不也沒入隊幾天嘛？”

    程耀強本以為這是自己偷師學來的秘技，喝的時候有種“專業人士”的優越感，但卻被路遠一頓批判，急了，太陽穴鼓起來的青筋很明顯。

    “你不信的話，那你隨便。”路遠不想爭吵，擺擺手。

    “信誰我也不能信你啊。”

    “你得信他的！他是咱們隊訓練和策略指導。”朝洋說著，從水壺架上拿下一瓶寶礦力水特，“你看後麵這成分表，主要成分就是白砂糖、葡萄糖加鹽，還有點兒香精，沒什奇怪的東西。”

    程耀強接過瓶子仔細看看，“就這，這能說明什？”

    “不管你信不信，我得跟你說清楚。長途騎行大量出汗，就是水分流失。我們喝水喝運動飲料的目的就是快速補充人體的水分流失。人體體液的成分是什呢？並不複雜，很簡單，就是水和電解質。所以，一般的純淨水隻能補充水。電解質怎來？簡單理解就是各種鹽，我說著這鹽是指咱們化學課學的鹽類，氯化鈉、氯化鉀、氯化鎂之類……”

    路遠一上課，與之前的書生意氣的氣場完全不同，一下成了個經驗老道的教練，這讓程耀強感覺不容置疑，表情慢慢的平複下來，安靜的聽著。

    “……電解質的主要功能是保持體內血溶劑平衡，幫助神經傳送，調節肌肉收縮，保持酸堿平衡。咱們長時間騎行為什乏力、口渴，其實就是電解質紊亂，結果就是脫水，嚴重就會休克。講完了。”

    “那其實糖並不是很重要？”程耀強這次虛心的問。

    路遠接受了他的態度轉變，表情也自然放鬆，“怎說呢，糖主要是升血糖的。其實早晨吃飽了就得，如果不餓的話，都沒必要補充糖，電解質才是關鍵。你注意到沒有，有時候一天騎行完了之後，有些人騎行服後背都一層白霜，其實那就是析出來的鹽分。所以才需要補充。”

    “哦，受教了，怪不得呢，我就是這樣。原來最重要的是補充電解質啊。懂了！下次我得加點兒鹽！”

    朝洋一笑，“你費那勁呢。買一瓶寶礦不就得了。”

    “那也不能浪費，加點水稀釋一下。寶礦力水特不也有葡萄糖嘛。”

    程耀強說著把葡萄糖瓶子放進背包。

    朝洋跟路遠相視一笑。

    無論什時候，新人都不好帶，尤其是本來就是騎行愛好者的半吊子，沒點兒過硬的實力或者專業知識還真不見得鎮得住。雖然路遠認識沒多久，但大家都已經知道他關於騎行方麵的知識已經堪稱專家了。

    “對了，遠哥，我表上的這功率靠譜嗎？”朝洋胳膊伸過來，讓路遠看手表上的顯示數字。

    “300瓦啦！不過即時的都沒多大意義。”

    “怎呢？”

    朝洋被打臉，程耀強偷眼旁觀。

    “洋哥，你這個就跟瞬間最大時速似的，騎到六七十也沒多大意義啊。”

    “好吧。我主要就是想裝個逼。”朝洋一笑。

    路遠會意，“其實就是讓我看你買了個表！”

    倆人哈哈大笑。

    本以為能看到朝洋被打臉，但他們隻是互相玩笑而已，程耀強頓時悻悻然。不過，朝洋手腕上的那塊佳明運動手表看上去確實高大上。

    “這表得多少錢啊？”程耀強怯生生的問。

    “不到三千，兩千八百多。”

    “哦！”