不知道過了多久，林小飛總算是完成了炮老師布置的防守橫移訓練，終於可以進入到下一訓練環節了。

    “tnd，這防守訓練也太無聊了些，運球和投籃訓練，好歹還有個球拿在手上。

    而這個什滑步訓練，我就跟個螃蟹一樣，傻乎乎的在球場上橫著移動來移動去。”

    林小飛嘴上偷偷抱怨，心卻是知道，這種“螃蟹步”訓練，確確實實有助於提高他的防守。

    即使還沒有開始進行最後的實戰訓練，他也在之前的訓練中，發現了一些防守的小技巧。

    比如之前他訓練了幾個小時的滑步，看著滑稽，實則卻是球場上不折不扣的防守利器。

    在球場上，如果全憑個人喜好去選擇防守的站姿和站位，很容易在對手的突破和投籃的假動作中，失去原本有利的防守身位。

    而滑步防守，在快速移動的過程中，還能夠很好地控製身體平衡。

    加上合理的手部幹擾的話，不但能有效的擴大防守的覆蓋麵積，同時不容易被對手的假動作給騙得失去重心。

    這也是為什籃球教練們都這重視這項基礎訓練的原因之一了。

    雖然籃球是一項鼓勵進攻的運動，但優秀的防守控製，卻能夠讓對方的得分變得更加艱難，同樣是獲得比賽勝利的關鍵因素。

    “炮老師，這個裝置是幹什用的？難道是專門用來鍛煉我的彈跳，讓我能在比賽中，更好的封蓋對手？”

    林小飛指著眼前的機器，疑惑地向身邊的炮老師問道。

    “這是手眼反應儀，專門鍛煉你的反應能力的。”

    炮老師解答了林小飛的疑惑，順便開始和對方講解起這項儀器的用法起來。

    “這幾根杆子上麵，每隔一段距離，都放置著一盞信號燈。這些信號燈，會沒有規律的隨機亮起。

    而你要做的，就是在燈亮起的時候，用你最快的反應速度去觸碰它。”

    林小飛聽了炮老師的解釋後恍然大悟。

    說得簡單點，這個儀器就是“哪亮了點哪”嘛！

    開始他還以為眼前的幾根杆子和信號燈組成的儀器，是運動會上，跳高比賽所使用的裝置。

    畢竟除了光禿禿的杆子和幾個圓環（信號燈）以外，就隻剩下一些電纜纏繞在這幾根杆子上，看上去實在不像是什高科技裝置的樣子。

    “好的炮老師，不就是哪亮了點哪嗎？對我這個運動天才來說，簡直就是so easy！”

    林小飛在了解了儀器的用法之後，信誓旦旦地和炮老師說道。

    然而這套手眼反應儀的原理看起來簡單，到真正使用起來，卻還是給林小飛造成了一定的麻煩。

    林小飛在看到一個信號燈亮起時，就馬上朝著信號燈的方位移動，伸出手想去觸碰它。

    可亮起的信號燈所在的位置，卻是在儀器的左下角。

    這讓林小飛想要接觸時，不得不彎下身子，整個身體朝著左側前傾，才能勉強用手指尖觸碰到信號燈。

    而在他接觸完一個信號燈，剛剛返回到原位時。右上角的信號燈幾乎在同一時刻亮起，讓他不得不立刻朝著相反的方向，探出身體去完成這次動作。

    林小飛自以為流暢的動作，從他人的視角來看，則是顯得十分僵硬，完成觸碰的過程也異常緩慢。

    仿佛手腳不聽他的使喚一般。

    炮老師把林小飛的訓練表現都看到了眼，心想道：

    “小飛這小子，身體的協調能力還是有待提高，動作與動作之間的間隔太長，不夠連貫。

    如果以這樣的姿態去開啟控球的第二段階段訓練的話，訓練效果會很不理想。

    還是盡量在這次防守特訓中，提升一下他整個身體的協調能力吧。”

    手眼反應儀，鍛煉的可不隻是反應能力，在不斷地觸碰沒有一點征兆，突然亮起的信號燈時，球員的協調能力也得到了提升。

    原因很簡單，當球員看到信號燈時，會產生一個想要去觸碰的想法。

    而這個想法，通過神經傳到負責完成這項任務的效應器（運動員觸碰信號燈的手和完成這整個動作的軀幹）。