次日一大早。

    李飛第一個來到田徑場進行熱身。

    十來分鍾之後，省田徑集訓隊的隊員也陸續到場。

    助理教練也相繼到場。

    半個小時後，朱教練手中拿著厚厚的一遝稿紙，來到正在做拉伸運動的李飛麵前，並把手中的稿紙遞給李飛。

    同時開口說道：“李飛，這是未來一周你的訓練計劃，你好好看看。”

    李飛轉過頭，望了望朱教練手中的那一份純手工書寫的計劃書。

    緊接著李飛又抬頭望了望朱教練那烏青跟個熊貓似的雙眼，撓了撓頭道：“教練，昨晚沒睡呀？”

    “廢什話，拿著。”

    朱教練揚聲道。

    縮了縮脖子，李飛悻悻地接過朱教練遞過來的手工訓練計劃書。

    看著朱教練離去的背影，李飛有些小感動。

    再把技術書翻開仔細瞧了瞧，李飛發現。

    朱教練為他所做的訓練計劃書，已經精確到了每一天的每個時段。

    可以感覺到朱教練書寫這份計劃書花費了很多的精力。

    計劃書的第一頁便寫了：

    ——————

    我詳細地分析了你現在的情況。

    總的來說，你現在的問題就是缺乏專業的訓練。

    你的起跑仍然停留在業餘水平，起跑反應時間很慢，連姿勢都不是很標準。

    這會影響到你起跑階段的發力，在運動途中缺乏對節奏的掌控，完全沒有任何運動技術可言。

    還有就是在靜態測試，明明可以看得出你後程能力很強。

    但是，你在時間奔跑當中，會莫名地體力不足，在最後的一小段距離存在失力的情況，這極大地影響了最後衝刺的速度。

    想要成為職業的運動員，基礎一定要牢固。

    ——————

    僅僅這一段話，就讓李飛受益匪淺。

    再看下麵還有二十多頁。

    李飛不得不對著朱教練的背影豎一個大拇指！

    朱教練分析得很有道理。

    李飛本來就是業餘運動員中的新手，沒有任何運動技術可言，也僅僅才練了兩個月的基礎短跑技術。

    而李飛的這些短跑缺陷，全都暴露在朱教練的眼。

    來到省隊，看到朱教練的這個計劃書，李飛這才感受到了什叫專業。

    為什別人是吃這碗飯的，為什朱華鋼教練是省田徑隊青少年組的主教練。

    專業人士就是專業人士，朱教練的田徑教學理念絕對不可小覷。

    其實，這也不是詆毀管教練，在其位，謀其職，負其責，盡其事。

    有多大能力，辦多大事，有多大的手，端多大的碗，管教練主要的任務，便是讓體育生們考上一所好的體育大學。

    所以說，兩者的教學理念不同，這再正常不過了！

    ……

    有了訓練計劃書，李飛便開始單獨訓練起來。

    計劃書中，更多地還是在強調李飛的起跑反應訓練。