精華書閣 ，

    其餘的東西都安排好後。

    重頭戲肯定是現在唯二的兩個黃皮膚破十者了。

    到了這個即便後，他們的戰鬥力，甚至已經和黃皮膚全亞洲畫上了直接的等號。

    除了要兼顧其餘的項目，不能拉下，最新的技術，也同樣要開始訓練。

    而且很顯然，短跑一般來說都是40+步的區間，也就是說，你的落地技術，要好好練，有40多下。看起來也就40多步，但是這是對於普通人來說，對於蘇神他們這種頂級的百米運動員來說，怎摳好細節，可能就是決定成敗的關鍵。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    趙昊煥快速跑過，幾十米後，他停了下來，走過來和蘇神一起看剛剛高速攝像機的抓捕。

    使用的是一高速攝像係統。

    這樣是眼下全世界最先進的高速攝像係統。

    要不袁郭強怎說，二沙島是前亞洲絕對的第一田徑聖地呢，首先一點就是……

    你得裝備跟得上不是。

    不然，你說什第一田徑聖地呢。

    現在可不是以前根據一點個人經驗就可以出成績的時代。

    袁郭強自己用了這些高科技後，才明白，為什蘇神一直堅持，就必須要做好二沙島的科技化升級。因為相比經驗和肉眼，這種高科技產物瞬間就可以讓你明白，什叫做降維打擊。

    很多肉眼看起來沒什太多問題的東西，在高速攝像係統中再看，可能就是完全不一樣的東西。

    再配個蘇神實驗室自己開始試運行三維圖像解析係統。

    一切都開始讓二沙島徹底進入蘇神熟悉的那個二沙島的環境了。

    甚至。

    更甚。

    太厚了，狗煥，你這個落地再起的一下子別說**了，怕是真的是新華字典了。看完一高速攝像係統和三維圖像解析係統的聯合分析蘇神開口就道：這跑太慢了，你以前的節奏可能都更好。

    趙昊煥也看得明明白白，這就是科技的好處，親眼展現在眼前，讓你看得清清楚楚。

    一點也不會給自己再找什借口。

    在短跑途中跑過程中，腳蹬離地麵，小腿完成折疊後，勾緊腳尖積極前擺下壓支撐瞬間，踝關節壓緊，腳跟與地麵隻有一張**的距離。趙昊煥立刻在嘴念叨起基本的**規則起來，看得出來，他早就背得滾瓜爛熟，但是背熟悉了，不代表你可以輕易施展出來。

    趙，我認為最大的問題，還是你的動作不熟悉，而且老是分心落地，導致你的向前行完全沒有了。蘭迪也在這邊，他的最主要任務，今年冬訓就是全權負責蘇神和趙昊煥的突破和提高。

    還有這。蘇神指著電腦屏幕上不斷播放的分析片段慢動作，道：我覺得狗煥的最大緩衝時刻，做得很不好，可能是因為他重心天然太高的原因。在前支攆與後支撐之間，本該表現為躁、膝、髖三關節角度最大程度減小，身體質心已過腳前掌的那一時刻最為恰當，但是這顯然有大問題。

    待會兒幫我看看我的，教練，這個方麵，我覺得我可能也有問題。蘇神對於問題從來都是直言不諱。因為這不是政治和職場，這是田徑場，大家都是國家隊員，所有的目標，都應該是為了提高成績去的。

    而且他對於自己的問題，毫不遮掩，這也讓很多人感覺到蘇神是真的赤子之心。

    一般人到了主心骨的位置上，好歹還會為了臉麵，即便是知道有問題也不會主動承認，而蘇神這邊呢，基本沒有過這樣的事情。

    真.有話直說。

    砰、砰、砰、砰、砰。

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    915章 落地不容易！蘇趙的技術改進與調整免費.

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    蘇神也跑了一組後，過來看係統的分析，看了一會兒後，蘭迪點頭說道：沒錯，蘇，你也有這個問題，你的最大緩衝時刻也有問題。趙可能是身高原因，重心太高，你是壓得太狠了，反而影響了**落地的節奏感。

    蘇神看了看，的確如此，蘭迪說的，一點都沒有錯。

    他這一組跑得太過於壓重心了。

    又是一組後。

    趙，離地時候的踝角好了點，但是最大緩衝時刻踝角，還是不行，太高了。蘭迪看著屏幕分析係統道：前支撐階段身體質心速度變化，很有問題。

    趙，你要知道，短跑是典型的速度力量兼備型項目，既然是速度力量兼備的項目，那質心水平速度的大小將是影響短跑成績的重要因素之一。既然如此，我們在短跑的訓練中力求獲得最大的水平速度，減少垂直方向的速度。你看看你這一塊。蘭迪指了指屏幕的一處，道：質心的垂直速度對水平速度的影響較大，較大的垂直速度導致重心起伏過大，從而影響到水平方向的速度，造成水平方向上的速度損失。

    趙昊煥看過去，發現還真是這樣。

    可能是我太注意最大緩衝的問題，又忽略了這個地方，我等下試試改進。

    好，你要記住，在保證向前的水平速度足夠大的前提下，應減小垂直方向上的速度，為獲得較大的水平速度創造有利條件。蘭迪說著，又指著一條，說道：還有你的送髖，也被影響了，忘掉送髖，你太緊了，你的送髖已經很熟悉，不需要可以多想，反而會影響。

    輕鬆點，專注在要改進的地方即可。

    好，我待會兒再試試。趙昊煥點點頭道。

    其後蘇神又跑了一次，再次進行數據分析和抓捕。

    這就是真正的超級高手的改進模式了，因為對於他們來說，絕大部分現有的技術，都基本上已經掌握，隻有運用和臨場發揮的問題。因此他們要改進的地方，已經開始變成了……