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    李文叔對前麵5場比賽進行一個總結：

    第一、賽前訓練到的技術不一定會在下一場比賽中體現出來，而是有一個延遲現象，這是球隊整體技術不成熟帶來的，不像高級足球比賽，訓練什技戰術，就會即刻在比賽中體現出什技戰術。

    第二、在對手帶球到自己球場後場時，如果對手一人在上邊線，那防守人數安排為3、2、1，用3個人在上邊線，2個人在中間，1個人在下邊球門附近，還有2個人在中間距離球門16米左右隨時支援。組成8個人的防守。

    或者是1、1、3、1的陣型對待。

    如果是在中間，4、1、1，中間有4人，兩邊各1人。這4人分成縱深兩道防線。

    還有2個人，是防守自由人，選擇位置感比較強的人擔任，隨時補充防守上的漏洞或參與阻止對手的射門。

    李文叔也聽取球員的感受和見解來總結防守陣容。

    由於疫情原因，歐洲足球運行發生一些難度，紛紛給球員、教練降薪，導致一些教練要另謀出路，然後信都足球俱樂部就順勢請了一個外教。

    李文叔背後的投資人真是強大而神秘。

    球員們都有聽到一些消息，就等俱樂部具體介紹了。

    訓練場上，李文叔帶領球員先做熱身——活動開身體各個關節，然後跑10公，休息10分鍾。

    然後聽李文叔說：“今天，我來介紹一下俱樂部為我們聘請到的外籍教練，他的名字叫：達奈·丹尼爾。他也入鄉隨俗，起了個我們這的名字，叫：東方興德。讓我們鼓掌歡迎東方興德教練”。

    然後達奈·丹尼爾做了自我介紹，有翻譯幫忙翻譯他的話。

    然後李文叔說：“我負責設置訓練科目，東方興德負責技術動作的規範，比如踢球如何發力，發力後如何避免你們因動作不規範帶來的身體或關節損害”。

    球員帶球走一次密集障礙區。就是在60-90厘米的距離，不斷地放置障礙物，球員訓練時，盡量不要碰倒這些障礙物。這個訓練需要長期的，一次時間也不長，帶球走完後也不需要休息。

    這樣的訓練是為了讓球員在對方的後場，麵臨密集防守時，也敢於橫向帶球突進。

    花40分鍾重複訓練之前的2V1。

    之後是訓練上一場比賽的那個射門進球。由球員A和球員B兩個人組成，在球門前5-10米畫一個3*3的正方形框，球員A距離這個框22米左右，以球門延伸一條直線做底線，球員A距離這個底線12米左右，算是橫向偏前的吊射，球員A的任務是要吊射進這個框，球員B可以在球落地彈起後把球踢進球門，也可以不等球落地直接踢球進球門。球員B需要感受這兩種做法之間帶來的結果差別。

    球員A傳吊高球到這個框，也算查看上一階段的傳吊高球成績。

    比如如果寇恂先做球員A，馮異做球員B，那寇恂傳吊高球20次後，寇恂就可以做球員B，馮異做球員A。

    20個人，需要10個球門才能同時訓練。

    暫時不設守門員，球門寬度也是3米。

    在球門的左右兩邊都要訓練到，也就是訓練球員B的左右腳射門。

    要想節省訓練時間，足球的數量就要足夠。

    這個訓練要準備200個足球。