二、熱敷緩解痛經，在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。還有就是一定要注意腰部保暖，才能有效緩解由於痛經引起的腰痛。”

    黎淩非常認真詳細的完吳特助發來的信息，回複：“先安排人做一份最有效的調理藥膳，給葉慕送去，並監督她吃完，一會我把地址發你，盡快。”

    由於來月經，身體勞累，葉慕躺在床上很快就迷迷糊糊的睡著了，當黎淩安排的人來送藥膳時，葉慕正睡地不安穩。

    門玲聲吵醒了葉慕，葉慕從床上起來，穿上鞋子去開門。

    一個穿著廚師服的中年男士帶著一個酒店服務人員推著餐車站在門口，“你好，葉慕小姐，這是黎淩先生給您安排的膳食，請您食用。”

    葉慕輕聲說：“謝謝你們。”然後給讓出路。

    廚師打扮的中年男士帶著推著餐車的工作人員走進房間，廚師打扮的中年男士分別從餐車上端起一一端起3個燉盅放在了桌子上。然後說：“葉慕小姐請慢慢品嚐，我們40分鍾後過來取餐具。”

    葉慕微笑著道謝：“好的，謝謝你們了。”

    他們走後，葉慕拿起燉盅的蓋子，濃濃的藥香充滿了整個房間，三份有甜味的，有微鹹味的，有微微苦味的，葉慕分不清這是做的什，除了苦味的，甜味和微鹹味的都很好吃，苦味的雖然微苦，但是也不難吃，葉慕吃完，40分鍾後，廚師打扮的中年男士帶著推著餐車的工作人員將餐具收走了。