1.我們每一個人都是有自己自卑的一麵的，（“某些方麵不如人”是我們每一個人都有的情緒感受）無論我們怎試圖去掩飾，隻是有人用它促進努力和提升自我，有人以此作為“無所為”，“無可為”的借口。

    2.優越感和自卑感本就是一個同義詞。

    3.無論是哭慘，傲慢，嫉妒還是炫耀，其實都有自卑的影子。人們試圖以此去控製他人的情緒和引起關注，讓自己顯得“特殊”。

    4.我們之所以很多時候，麵對身邊人的成功和優秀無法以真心祝福，或者在真心之前總是會有不自主的不快情緒，是因為在內心的深處我們是無法接受別人比自己優秀的，或者我們從骨子都害怕不被承認，我們害怕找不到存在感。所以對於那些即使有短暫的不適也快速調整心態報以祝福的人，可見多難能可貴。

    5.如果你讀懂了你自己是一個怎樣的人，也就不會對別人有諸多的苛求了。完美本就是一件永無可能的事。

    6.我們無法改變的是出身和所有已經發生的事，但是這並不影響我們選擇以怎樣的方式過好現在和未來。這兩者之間本就沒有任何的聯係。

    7.人是可以改變的。隨時隨地。

    8.我們並不是一定要以某種既定的方式去生活的，我們擁有絕對的選擇權。“沒辦法”隻是為了達到“保持不變”這個目的找的理由而已。即，人們時常為了達到不做某事的目的，而拿既定的事作為借口。

    9.人們既無法為了“不如人”去努力，也無法接受“不如人”這個事實，於是以某種用力過度的表現去掩飾其自卑情結。

    10.人們需要去努力打敗的，從來就隻有自己而已。

    11.三分鍾熱度和猶豫不決都是致命的。

    12.人如果沒有自主判斷的能力，就隻能被人牽著鼻子走。

    13.“對牛彈琴”式的人際關係，本身就是應該盡量去避免的。