黃帝在崆峒山學道的時候，曾遇到過許多去廣成子那求教論道的人，他們之間不乏有一些學識淵博，頭腦靈活的博學大家。其中就有一位出自炎帝部落的高能之士，他是一位很了不起的人物，人們都稱他“岐伯”。

    岐伯原來是炎帝部落的著名醫藥師，他曾經像他的祖上神農氏一樣遍遊神州尋草采藥，他通過經年累月地為民治病，早已成為一位精通醫學的醫學專家。他還曾通過人體的髒腑和經絡發明了五行。

    黃帝初次見到岐伯的時候，岐伯正跟隨自己的師尊“中南子”，來拜見黃帝的師尊廣成子。當時黃帝還不了解岐伯，但那時岐伯的醫學造詣已經很深了。

    中南子也是位道法很深的人，他是廣成子的朋友。中南子見黃帝虛心好學，又喜歡交友，他就將岐伯推薦給了黃帝。黃帝見岐伯醫術高明，人也正直，便很高興地與他交往。

    有一次，黃帝前去炎帝部落拜訪岐伯，岐伯很熱情地招待了他。黃帝見岐伯十分好客，而且他各方麵的見解也很獨特。尤其是在對待醫學的問題上，岐伯知道的又多又廣，而且百問百答。

    黃帝見岐伯在醫學方麵無所不知，無所不曉，便以為遇到了知己。於是黃帝就在那與他談醫論政，岐伯均回答自如，很有見地。

    黃帝覺得岐伯博學淵識，教養也好，是個不可多得的人才，便通過多次與他交談親近與他。岐伯並不因為黃帝的身份去故意討好他，而是在一些問題上始終堅持真理所在。

    黃帝十分欣賞這樣的人才，就邀請岐伯做自己的老師和主管醫藥的大臣。經過一段時間地考察，黃帝見岐伯真正醫道精湛，就讓他主攻醫學，還讓他在為民治病的同時，自己主方定藥，岐伯無論哪方麵都做得很好。

    黃帝也被岐伯的興趣所感染，喜歡上了談醫論道，並經常與岐伯一起商討醫道方麵的學問。

    幾年間，黃帝與岐伯用一問一答的方式進行交流。岐伯共解答了黃帝提出的一千零八個問題，而且岐伯每次的解答都讓黃帝口服心服。

    他們的談話內容包羅萬象，包括：生理學，病理學，藥物學，診斷學，治療原則等等。它們討論的都是對人體病因治療的具體研究，這些談話內容是對於人體研究最細致的醫學常識。

    黃帝與岐伯的問答，從理論上建立了陰陽五行學，脈象學，藏象學，經絡學，病因學，診斷手法，論治手法，養生學，運氣學等諸多學，它反映了中華民族在炎黃時代就已建立起來的人合一的人文思想。

    因為黃帝是位非常聰明又非常健談的人，所以，他每每看到不懂的事情總會向別人求教。

    有一次，黃帝就問岐伯道：“岐伯，你看我還不到半百就渾身乏力，哪兒也不舒服，這是怎回事呢？聽上古時候的人能活到一百歲，現在的人往往剛過半百就衰老甚至死去了，這是什原因呢？”

    岐伯道：“黃帝，這是因為古人能夠按照地陰陽的自然變化規律來調節養生。凡是能活過百歲的人，他們都能節製飲食，勞逸結合，作息規律，房事有度。所以，他們能夠形神具旺，自然活到上賦予的百歲年齡。反之，如果不注重養生，起居作息違反規律，恣意縱欲，過早消耗陰真精氣，這樣的人就會過早衰亡。”

    黃帝又道：“岐伯，四季的變化與人身體的疾病有什關係嘛？”

    岐伯道：“怎沒有？人們隻要依據四季的陰陽變化規律，來順從春生，夏長，秋收，冬藏的盛衰原則。這樣人們才不會突發疾病，才會健康長壽活到百年，這就是養生之道啊！”

    黃帝道：“春該怎做呢？”

    岐伯道：“春的三個月是生命萌發的時節。此時，地萬物自然生機勃勃欣欣向榮，人們應該早起早睡。還要使自己保持愉快的心情和飽滿的熱情，要與萬物一同順應春生之氣，以保護肝髒不受損傷。”

    “那夏季呢？”黃帝又問。

    岐伯道：“夏的三個月是自然界萬物繁茂旺盛的節氣。此時，氣降，地氣升，植物開花結實長勢火旺。人們應該晚睡早起，還要使自己精神旺盛。以保持氣血暢通，才不至於損傷心髒。”

    “那秋呢？”黃帝再問。

    岐伯道：“秋的三個月，自然皆因萬物成熟而收斂。此時，高風急，地氣消弭，人們應該早睡早起。同時還要安氣寧神，收斂蕭殺之氣對人體的影響，以保持肺氣的蕭清功能。”

    黃帝最後問道：“那冬呢？”

    岐伯道：“冬的三個月是萬物蟄伏潛藏的時節，此時，水寒冰封，大地龜裂。人們應該早睡晚起。要使陽氣沉藏於內不至於外泄，要懂得避寒取暖。以保持神誌安然，固守閉藏之氣，使腎髒為春生提供足夠的生長條件。以上這些都是四時對人體的養生條件。因為順從了陰陽的消長，人們就能生存，如果違逆了它就會死亡。”