有一，黃帝有個年輕的妃嬪給他生了女兒，另一個嬪妃也快要生了。黃帝高興之餘就想問岐伯一個問題，於是黃帝就去見岐伯。

    黃帝問岐伯道：“岐伯，都人年老的時候精力衰竭，不能生育。而我如今也五十多歲了，怎還生了一個女兒呢？這生育子女不是受自然規律的限定嗎？”

    歧伯笑道：“黃帝，微臣先恭喜你了。你之所以現在還能生孩子，是因為你的賦和精力超過了常人，而且你的氣血經脈能保持暢通，你的腎氣也有餘的緣故啊。但是，像你這樣有超常生育能力的人也不多。男子一般不超過六十四歲，女子一般不超過四十九歲，若過了這個歲數，精氣就變的枯竭不能再生了。”

    黃帝疑惑的道：“這是為什呢？”

    岐伯接著道：“但凡人的各項功能也都是有局限的。凡女子到了七歲，她的腎氣就旺盛起來，乳齒也更換了，頭發也開始茂盛。

    當她十四歲時，她的癸也已產生，任脈也通暢了。她的太衝脈旺盛，月經便按時來潮，這樣她就具備了生育子女的能力。

    當她二十一歲時，她的腎氣充滿，真牙生出，牙齒就長全了。

    當她二十八歲時，她的筋骨強健有力，頭發的生長也達到最茂盛的階段，她此時身體最為強壯。

    當她三十五歲時，她的陽明經脈氣血漸衰弱，麵部開始憔悴，她的頭發也開始脫落。

    當她四十二歲時，她的三陽經脈氣血衰弱，麵部憔悴無華，頭發開始變白。

    當她四十九歲時，她的任脈氣血虛弱，太衝脈的氣血也衰少了。此時她的葵枯竭，月經斷絕。所以，她的形體也已衰老，失去了生育能力。

    當男子到了八歲的時候，他的腎氣充實起來，頭發開始茂盛，乳齒也更換了。

    當男子十六歲時，他的腎氣旺盛，癸產生，精氣滿溢而能外瀉。若兩性結合，就能生育子女。

    當他二十四歲時，他的腎氣充滿，筋骨強健有力，真牙生長，牙齒長全。

    當他三十二歲時，他的筋骨豐隆盛實，肌肉亦豐滿健壯。

    當他四十歲時，他的腎氣衰退，頭發開始脫落，牙齒開始枯槁。

    當他四十八歲時，他的上部陽氣逐漸衰竭，麵部憔悴無華，頭發和兩鬢花白。

    當他五十六歲時，他的肝氣衰弱，筋的活動不能靈活自如。

    當他六十四歲時，他的癸枯竭，精氣減少，腎髒衰弱，牙齒頭發脫落，他的形體也衰疲了。因為腎主水，腎髒接受其他各髒腑的精氣已無法貯藏。因此，由於五髒功能都以衰退，筋骨懈惰無力，癸以竭。所以，他的發鬢都變白了，身體也沉重起來，步伐也不穩，因而也就不能生育子女了。

    黃帝又問岐伯道：“岐伯，若要調攝陰陽，用什辦法最好呢？”

    歧伯道：“黃帝，人們如果懂得了七損八益的養生之道，則人身的陰陽就可以調攝。若不懂得這些道理，就會發生早衰現象。一般人到了四十歲，陰氣就已自然衰減了一半，他的起居動作會漸漸衰退。

    人若到了五十歲，身體會覺得沉重，耳目也不夠聰明了；若是到了六十歲，就會陰氣萎弱，腎氣大衰，九竅不能通利，出現下虛上實的現象，還會常常流眼淚和鼻涕。

    所以：知道調攝的人，身體就會強健，不知道調攝的人，身體就容易衰老。懂得養生之道的人，則耳目聰明，身體輕強。即使已經年老，亦可以身體強壯。

    所以，凡是聖人都不作勉強的事情，也不胡思亂想。他們有樂觀愉快的旨趣，常使心曠神怡。永遠保持著寧靜平和的生活狀態，人才能夠壽命無窮，盡享年。這是聖人保養身體的最佳方法。”

    有一段時間，由於氣原因，黃帝身邊有很多人都生病了，他就很為他們擔憂。

    於是，黃帝就問岐伯道：“岐伯，現在我們身邊有很多病患，我們要怎樣對他們進行醫治呢？”

    岐伯道：“像這種氣候多變，導致外感致病因素傷害人體的事件，疾病到來時會急如狂風暴雨。在這樣的情況下，善於治病的醫生，會在邪氣侵入皮毛的時候，就給予治療；技術較差的醫生，會在邪氣侵害肌膚時才給予治療；而技術更差的醫生，會在邪氣侵害到五髒的時候才給予治療。假如病邪傳入到了五髒，明患者的病情就非常嚴重了。這時侯再為病人治療，大概為時已晚了，治療的效果隻有半死半生了。”

    黃帝又問：“對於病人的病情，怎樣才能及時發現及時預防呢？”

    岐伯道：“所有自然界的邪氣，隻要侵襲到人體，它就能傷害到五髒；我們在吃飯時候，吃進去的東西太寒或太熱，都能損害人的六腑；我們如果在潮濕的地方睡覺，就會感受地上的濕氣，從而損害我們的皮肉和筋脈。”

    黃帝問道：“這要怎樣診治呢？”

    岐伯道：“善於診治的醫生，會通過診察病人的色澤和脈搏，先辨別病症是屬陰還是屬陽；然後再審察病人五色的浮澤或重濁，這樣就知道所病的部位；接著再觀察病人的呼吸情況，聽聽病人發出的聲音，就可以得知他所患的病苦；

    接下來再診察四時色脈的正常於否，來分析病人所患的是何髒何腑的病。最後，我們再診察病人寸口的脈博，就能從它的浮、沉、滑、澀，來了解疾病所產生的原因。這樣做的話，在診斷上就不會有差錯了，治療起來也就沒有過失了。