當晚在床上蘇牙陷入了冥想，冥想中他不斷的自問，對自身的認知程度也在節節攀升。

    第二天上午蘇牙也花了兩個小時的時間冥想，但之後他便找到了焦林青表示想學醉拳。

    “哦？你想學醉拳？這說你對我的理論已經全明白了？”焦林青說道。

    蘇牙搖搖頭，道:“焦老師，我並沒有深入研究您的理論，現在也沒有那多時間，我認為隻要借助您的思路理解自身就夠了，現在我對自己將要做的事已無疑惑。”

    焦林青哈哈大笑道:“不錯，不錯，我寫這些理論的目的就是為了幫助人更好了解自身，並非要人像做學術一樣研究我的理論，很好，很好你已經達到了不惑的境界，所謂不惑就是能夠認清自己，有人一輩子也不能了解自己，但也有人隻需一個早晨就能頓悟，現在，你說一下你的內心吧。”

    “我的心？我的心像野馬，即將馳入大草原，但我手上目前隻有一隻馬鞭，我還需要給它加上一副轡頭”

    “哈哈，你怎念起詩來了，不過你說的不錯，心確實像一匹野馬。現在你說說看你之前的訓練法有什問題？”

    “最大的問題訓練計劃太過盲目，猶如瞎子摸象，我給自己的定的計劃是1到2個月內出成效，這個時間製定的毫無根據，我的內心深處並不相信，因此訓練起來缺少期望感。

    其次是訓練強度超過了我的負荷，我的身體在1天之內能承受2個小時的高強度訓練，6個小時的中等強度訓練和14個小時的低強度訓練，超過了心就會有負荷，如果沒有期望感中和，必然產生厭煩情緒，積累下來，就是災難性的的結果。

    今後我將尋找容易產生期望感的訓練方法訓練，會一步步根據身體的承受能力提高訓練量，不會陡然將訓練量提升到一個我身體負荷不了的程度。”

    焦林青哈哈大笑，用手掌拍著蘇牙的肩膀道:“好！小夥子，你到我這沒白來，來來來，我這就把醉拳傳給你。