盡管國事繁忙，段青的莊園依然充滿樂趣。

    段青早上六點起床，簡單洗漱，喝一杯溫水，如廁畢，開始一小時站樁。

    周璿師從段蓉，清晨以室內靜坐修煉為主，金燕、魯月和段青一起晨練，二人本有武功基礎，隻是並非一流武學。

    段青傳了二人樁法，三個月間，二人修煉漸入佳境，悟得喉頭水活，腹內鬆靜氣騰然之妙。

    段青三人於院內站樁，非常有靈性的青狼早早就到場圍觀了，蠢萌的哈士奇總是姍姍來遲。

    青狼原本是獵戶從狼窩掏來的，段青遇到時還沒睜眼，幾個月下來已有小狗的模樣，毛色青白相間，特別愛沾段青戲鬧，段青站樁時也學人的模樣直立一旁，甚是猾稽。

    初時眾人都覺好笑，金燕魯月逗弄取笑，被青狼齜牙揮爪回敬，桀驁地堅持學段青人立模樣，兩人漸漸習慣了青狼的個性，見怪不怪了。

    開始時，段青對青狼的不聞不問，但每天青狼都早早到場，一見段青就撲上來，象小狗一樣玩鬧，段青慢慢也把青狼當人一樣的教。

    三人一狼站在院內，目不斜視，筋骨鬆沉，氣息深深，二哈無聊地到處搗亂，被青狼吼了一嗓子，嚇得跑遛到草叢中探頭探腦不敢出來。

    一小時許，段青微微伸腿出拳，晨霧一動不動，這是胎息成就的特征，動靜之間，吸呼不動鴻毛。

    反觀二女一狼，鼻尖白霧隨呼吸一進一出，三五尺長遠的白霧緩緩流動，這是呼吸深深，心靜神凝，但還未得胎息的緣故。

    兩人一狼隨段青由靜而動，打了一躺劈拳，並無繁雜招式。慢時沉著如趟泥，快時氣爆如奔雷。