下午，林菀蓁按時來到之前練功的空地。

    “師父，我們今下午幹什啊。”林菀蓁有些沒精神。

    “跑步。”

    “跑步？”

    “對啊，這一項和紮馬步一樣，都是必不可少的，本來是要在紮馬步之前練的，結果你起得太晚了，就先放到下午了。對了，明早上早點起，卯時就到這。”

    “卯時？我算算……那不就是五點？那也太早了，我……我起不來啊！”

    “練武功你還想睡到什時候啊，行了，先別那多廢話了，先跑起來吧，先繞這個場子跑五圈熱熱身，然後再繞著整個院子跑。”

    林菀蓁怕他又拿藤條招呼，撒腿開跑。

    “這段時間你先這跑，等到你練上一段時間之後，應該就可以背著沙袋跑了。”

    “啥？沙……沙袋？”林菀蓁聽了差點沒跪下。

    “別這大驚怪的，負重跑是必須的啊，沒有體力和耐力，之後的那些訓練你怎撐得住，就像今上午，馬步沒站多久就站不住了，你先把基本功練好，基本功練好了，後麵學什都快而且紮實。”

    “那學騎馬學得也快嗎？”

    “還沒學會跑，就想走，先把基本功練好再。”

    等林菀蓁的熱身圈跑完了之後，穆清：“先繞著這個院子跑吧，算了，就繞著這個花園跑吧，剛開始先不用跑太多，先跑五圈看看吧。”

    哈哈，隻用跑五圈，真是太棒了，可林菀蓁邊跑邊發現，雖然叫花園，但一點都不啊，跑完一圈時就聽穆清，她光是跑一圈就花了快一炷香的時間，而且跑完一圈她明顯跑不動了，具體一圈跑了多少米她不清楚，她隻知道，比跑八百米累多了，想到之後還要背沙袋跑，林菀蓁更是叫苦不迭，這次真是作了一個大死。

    跑完三圈，林菀蓁的腳跟灌鉛了一樣，實在抬不起來了，她一步一挪的走到旁邊的一座假山，她鬼鬼祟祟東張西望，確定穆清不在附近之後，才安心的坐下休息。

    “可累死我了，趁穆清不在我先歇會兒，反正我跑的也慢，晚幾分鍾他也發現不了。”

    “是嗎？”

    那一瞬間，林菀蓁感覺聽到了死亡的聲音，慢慢轉頭朝聲音的方向看去，之見穆清站在假山上，一臉嚴肅的看著她。

    “偷懶，再加罰一圈。”

    “啊？”

    “啊什啊，你還待在這做什，再不跑就再加罰一圈。”

    “我跑我跑，您別再罰啦！”林菀蓁使出吃奶的力往前跑。

    又一個三圈跑完了，林菀蓁整個人十分沒形象的癱在一邊。

    “穆公子，少奶奶呢？”

    到了晚飯時間，聽雨過來找林菀蓁，但她就在聽雨麵前，聽雨愣是沒認出來，不過這也不怪她，因為她家少奶奶現在披頭散發，一身臭汗，灰頭土臉的樣子跟她之前比差太多了。

    “聽雨，我在這啊。”

    “少奶奶，您怎做地上了。來，聽雨扶您回去。”

    “聽雨，先幫我準備洗澡水，我感覺我現在要餿了。”

    “知道了，少奶奶。”

    穆清攔住了她們，“聽雨，先等一下，你家少奶奶還沒練完呢。”