（題外話：我看別的的時候發現練武這方麵都是一筆帶過，不會詳細描寫練習動作，作為佛漢拳的傳人，也為了將佛漢拳發揚光大，我決定好好寫一下動作。）

    隻見王老師先擺了個起手式，雙手合十，步與肩寬，微微下蹲，然後到：“別看這個姿勢簡單，要注意的門道多了，首先頭要往上頂，像是頭上頂塊磚頭一樣，脖頸要直，腰背後靠，想象你的身後有一堵牆，雙手合十的時候，要注意大臂內測與肋部保持一定距離，剛好夾一個雞蛋就行，五個腳指頭要抓地，踩實，然後微微下蹲，保證膝蓋不累即可。”

    張明一板一眼的按照王老師的要求擺起了姿勢。

    王老師看他做的可以就繼續道：“別看這個動作，沒事的時候就按這個姿勢站著，久而久之你就會知道其中奧妙。”

    緊接著王老師右步向前，打出右拳，再跟上左步，打出一拳，張明注意到，王老師出拳的時候，時刻有一隻手保持著起手姿勢，應該是起到防守的作用。

    王老師接下的話，印證了張明的想法。

    “這是高苗，佛漢拳它第一個基本功就是高低苗，出其中一隻拳的時候，必須要保證另一手護在胸前，不能隨便放，像你剛剛做的動作就很對！再做幾遍我看看”

    張明按照王老師的要求又打了幾拳，轉過頭看著王老師，等待接下來的指點。

    “你打拳的時候注意下，防守的那個手不要用力，隻有出拳的那隻手用力，你剛學，力道不太好把握，我就先提醒一下，以後練的時候多注意，還有出拳的時候往前打出的時候不要用力，打到對方的那一刻瞬間發力，因為打出的時候用力了速度就慢了，要做到軟而不鬆。防守同理，時刻準備已最快的速度去做到防守，這都是需要注意的。”

    張明試著打了幾拳，發現要做到老師的實在太難了，不知不覺防守的手就用力了。

    “這麵還有個注意點，打拳的時候那個拳要跟你的眉心成一條平行線，這跟詠春的出拳差不多，拳打中心線。這樣別人想打你不會太好打的，你來打我試試看。”

    在張明打向王老師的瞬間，隻見王老師一個側步躲過了拳，接著一拳直擊張明麵門，輕輕碰了下就收回了手，雖張明還保持著拳頭向前的姿勢，卻發現自己的身子直接背過去了，不管左手右手都無法有效快速的攻擊對手。

    “我剛是本能反應，習慣躲了那一下，我現在就把拳放在眉心正前方你打我看看。”

    張明一拳打過去的時候，果然發現不好打，自己的拳頭直接被王老師的手臂封住了去路。壓根碰不到王老師的麵門。

    緊接著王老師手臂輕輕往回一收，同時右手五指抓住張明的手腕，接著左手順著張明的肘關節往上輕輕一搓，張明直接被擒拿住了動彈不得。

    除了這些，張明更感到手腕處火辣辣的，感覺整個手都使不上勁了。隻能待著不動，那是人的本能反應，也可能是潛意識要求自己不要動，覺得動一下，可能就會有無法想象的後果。

    王老師鬆開張明的手道：“這隻是佛漢拳的冰山一角，佛漢拳呢有打法，有拿法，有摔法，其他拳種有的，我們都有！”

    “王老師，你剛是怎做到的，感覺我整個手都使不上勁了。”張明揉了揉手腕。

    “那是抓住了你的穴位，以後會教你的，今主要教你打法，接下來我來做低苗的動作，這個姿勢比較難，一般人沒一個半月都做不出來這個動作，你看好了。”

    王老師先擺了個起手式，右步往前一衝，同時右拳打出，剛好腳到手到。不過這次的姿勢卻是很低，低得跟紮馬步一樣。

    張明依葫蘆畫瓢打了一拳，然後就看見王老師不知道從哪邊找來了跟棍子，跟張明道：“保持這個姿勢不動，我來糾正下。”

    “打拳講究外三合，內三合，這外三合即手與足合，肘與膝合，肩與胯合。”王老師一邊用棍子輔助，一邊糾正張明的姿勢。張明這時候別提多難受了，短短一分鍾身上就又出了層新汗。

    “低苗這個步伐叫麒麟步，大腿與腿的夾角大概在70度左右，前腳與後腳要保持平行，你師爺是咱西安最早的一批高材生，專門研究物理學的，每一處動作都是要非常精確的，你這個膝蓋不能超過腳尖，不然會傷膝蓋，往回收點，後腿往上抬一點，上麵要能站一個人的，腿麵朝上。”王老師糾正到。

    而張明已經快堅持不住這個姿勢了。

    “別動，堅持住，感覺腿麻了再站起來，麻木了明過極限了，再練傷身。”王老師解釋道。

    再過了大約一分鍾，張明實在熬不住了，感覺腿都不是自己的了，艱難的想站起來，結果腿一軟直接坐在了地上。

    王老師見狀，趕緊上前搭了把手道：“先站著休息會兒，千萬不能坐。”